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孩子是我們最關注的人，特別是在孩子發育的時間，孩子的各項生長指標都是特別重要的，在孩子生長的時間也會碰到各種百般的成績，有的孩子會呈現只長胖不長高的情況，這是好多家長特別擔心的，那麼孩子在有了如許的情況後，應當怎麼辦呢?下面我們就介紹一些對孩子長高有利的方法。
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉落，使體重減輕，又可加強身材對疾病與疲憊的抵抗力。攝取蛋白質對安康有很大年夜的裨益，這是專家們獨特的看法。
2、植物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種植物性蛋白質之中，蛋是最重要的食品。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可能發揮優良的後果。
4、早餐不克不及省掉落：有很多怕胖的女孩，都忽視了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大年夜多都含有高量的熱量，實在傷害，不吃零食弗成的人，無妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食品。
6、量要多而熱量要少：每團體都有食慾，大小差別而已，既想滿意食慾又要減肥，就該抉擇此類食品，生果西瓜等於，即便吃得滿肚子，卻多少乎不熱量;蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的來源，為了美容及養分，每天要補給充分的維生素。
8、多作活動：讓多餘的動力盡管耗費，存積在體內，會轉化成脂肪。
9、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食品，生菜未經煮食，養分不被破壞。很多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習氣。
上述就是孩子只長胖不長高怎麼辦的方法，孩子還小，有好多變亂不明白，所以我們做家長的時間在平常的時間一定要惹起注意，為了孩子的將來也要細心的照顧孩子，在上述停止的同時也要讓孩子每天停止恰當的體育錘煉，特別是多停止對身高有好處的活動。