不少懷孕四個月的女性都會有如許的感到那就是腰酸，她們非常想曉得是什麼原因招致懷孕四個月腰酸的，本人曉得原因後內心也會放心一點。為了幫助大年夜家解答這個疑問，我們為大年夜家請來了婦產科方面的權威，來聽聽她們是怎麼說的吧!盼望下面的內容對大年夜家有所幫助，也盼望大年夜家都可能器重起來。
在孕晚期，腰痛大年夜多是因為雌、孕激素分泌茂盛，骨盆腔內血液湊集，產生充血跟淤血形成的，這時間的腰痛一般比較略微，所以孕媽媽不必太過於緩和。到了孕中晚期，孕媽媽的體重持續增加，子宮逐步增大年夜，腰部向前日益凸出，為了保持身材均衡，孕媽媽不得不將肩部跟頭部向後仰，這種姿勢會惹起脊柱適度前凸，脊伸肌持續緩和而形成腰背部適度疲憊，從而招致孕媽媽在這個時代呈現腰酸背痛，一般休息後腰痛可能緩解。
其余，為了分娩時能讓寶寶順利經由過程產道，孕媽媽的體內會分泌出一種激素，這種激素可使貫穿連接骨盆的韌帶鬆弛，同時還能鬆弛肌肉，使脊柱彎度加大年夜，所以到了孕中晚期孕媽媽很輕易就感到腰酸背痛。
做保健緩解腰酸背痛
按摩、熱敷：這但是准爸爸大年夜獻周到的好機會，每天為孕媽媽做做按摩，緩解腰痛。按摩時，准爸爸五指併攏，分辨放在後腰椎部兩側，掌心向內，高低遲緩揉搓，直到該部位發熱為止。同時也可能做做部分熱敷，每天用熱毛巾敷在腰部半個小時閣下，可能有效減輕苦楚悲傷感到。
利用托腹帶：進入中晚期後，孕媽媽可能考慮利用托腹帶，從下腹部輕輕傾斜托起增大年夜的腹部，幫助緩解腰部的壓力。
做好保暖辦法：腰部受涼輕易傷害腎氣，惹起腰痛，因此孕媽媽要做好腰部保暖辦法，即便在夏天也要少裸露腰部，睡覺時開着空調的話記得在肚子上蓋一層薄薄的被子。
補充養分素：在孕期，因為胎兒對各種養分素的須要量壹直增大年夜，假如不及時補充各種養分素，不但不克不及滿意寶寶的生長須要，並且會招致孕媽媽體內缺乏各種養分及礦物質。當孕媽媽體內缺乏鈣、維生素跟鐵的時間，就輕易惹起腰痛，因此，孕媽媽在孕期要在大年夜夫的領導下恰當補充各種養分素。
看完下面文章後大年夜家應當對懷孕四個月腰酸的原因有深刻的懂得了，這也算是一個正常景象，大年夜家內心也不要過於緩和，只有按照下面的步調一步步去做，腰酸都是可能有所緩解的。其余另有一點須要注意的是懷孕時期也不要過於勞累，注意休息。