信賴大年夜家對馬鈴薯斷定是不會陌生的吧，馬鈴薯是我們罕見的一種蔬菜，馬鈴薯表面含有豐富的維生素跟多種我們人體須要的微量元素，常常吃馬鈴薯可能起到很好的攝生功能跟保健的感化，所以馬鈴薯遭到了人們的愛好，馬鈴薯有很多種做法，我們可能採用馬鈴薯搭配上其余食材來做成各種百般厚味的菜肴，其余我們還可能採用馬鈴薯來醫治痤瘡，下文我們介紹一上馬鈴薯醫治痤瘡的方法。
痤瘡吃什麼好
⒈多吃含鋅豐富的食品：含鋅豐富的食品有瘦肉、奶類、蛋類等。
⒉多吃清冷食品：清熱解毒的食品有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
⒊多吃含維生素A豐富的食品：含維生素A豐富的食品有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶等。
⒋多吃些含維生素B2豐富的食品：含維生素B2豐富的食品有奶類、蛋類跟綠葉蔬菜等。
⒌多吃含維生素B6豐富的食品：含維生素B6豐富的食品有蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類跟蔬菜(胡蘿蔔、菠菜、噴鼻菇)。
食療藥方
⒈忌食腥發之物。腥發之物常可惹起過敏而招致疾病減輕，常使皮脂腺的慢性炎症擴大年夜而難以消滅。因此，腥發之物必須忌食，特別是海產品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發物，如羊肉、狗肉等，可使機體內熱壅積而減輕病情。
⒉忌食高脂類食品。高脂類食品能產生大年夜量熱能，使內熱減輕。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。
⒊忌高糖食品。人體食入高糖食品後，會使機體推陳出新茂盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡持續壹直地呈現。因此患者忌食高糖食品，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、雪糕等。忌食辛辣之品。這類食品性熱，食後輕易升火，痤瘡者本屬內熱，服食這類食品無疑是火上加油。忌服補品。有些家永生怕發育期的孩子養分不足，於是拚命進補，現實上這是一種錯誤的主意。因為補藥大年夜多為熱性之品，補後使人內熱減輕，更易誘發痤瘡。
官方偏方
取赤葯12克，丹皮10克，枇杷葉9克，生草9克，桑皮9克，菊花9克，苦參9克。將上述藥材全部置於鍋中，加水浸泡後煎煮至沸騰，濾出，服用。每日1劑。
取白芍3克，細辛3克，桃仁3克，通草2克，大年夜棗2枚。將大年夜棗掰開，然後將上述全部藥材放入一個杯口帶濾網的杯中，倒入滾沸的開水沖泡後服用。每日早七時下午四時服用為佳。
水牛角絲30克，生地15克，白芍20克，丹皮10克，紫草10克，紅藤20克，玄參20克，當歸6克，白鮮皮30克，絲瓜絡10克，鉤藤15克，甘草6克。水煎，可內服(日1劑，分3次服)或擦洗面部。
鄙人面的文章表面我們介紹了一種罕見的蔬菜，那就是馬鈴薯了，我們曉得馬鈴薯不但好吃並且還含有豐富的養分，常吃馬鈴薯有利於我們的身材安康，上文為我們具體介紹了馬鈴薯醫治痤瘡的方法。