1、木耳紅棗湯
材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。
做法：
用適量滾水，把黑木耳粉跟紅棗粉沖開即可食用。
豐胸功能：黑木耳紅棗湯合適貧血及脾虛型的美眉飲用，特別是月經量多的美眉更實用，這個湯方有健脾、補血、調經的功能。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房天然就會飽滿堅硬。
2、豬肉扁豆枸杞湯
材料：瘦豬肉150克、白扁豆50克、枸杞30克，食鹽、生薑、蔥、味精各適量。
做法：
①扁豆、枸杞子分辨洗凈，備用。
②瘦豬肉洗凈切絲與扁豆、枸杞一同入鍋，加水適量燉煮至瘦肉熟爛。
③最後參加食鹽、生薑、蔥、味精調味服食。
豐胸功能：扁豆、枸杞子是屬於富含維生素B、E跟有利於激素分泌的食品
3、花生鹵豬蹄湯
材料：花生4兩、豬蹄1隻、水5碗、鹽適量。
做法：
①將花生洗凈，備用。
②豬蹄切半併入水汆燙，再撈起洗凈，備用。
③將以上備妥之材料一起放入水中，以大年夜火煮開，再轉小火燉1小時。
④最後參加適量的鹽即可。
豐胸功能：花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的後果，無妨可能3天吃1次嘗嘗看!
4、木瓜燉魚
材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨團體愛好抉擇，最好是合適熬湯的魚)、水4碗、鹽少許。
做法：
①先將木瓜洗凈並切塊，再放入水中熬湯，先以大年夜火煮滾，再轉小火燉約半小時。
②再將魚切塊，放入一起煮至熟，並加少許鹽即可。
豐胸功能：青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發育有很大年夜的幫助，另也可依本人的愛好，搭配肉類等。
5、羊肉湯
材料：羊肉1000克，正蜜糖200克，乾地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北茂50克。
做法：
①羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗凈切成片或絲。
②將羊肉、乾地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋，加水上火同煲約10小時，取濃汁，去渣留肉，再人正蜜糖，熬成麥芽糖樣，即可食用。
豐胸功能：此菜以羊肉為主料，配以多種中藥，有健胸感化，女性胸部平整、乳房凹干者多食此菜有利。
6、對蝦通草絲瓜湯
材料：對蝦2隻，通草6克，絲瓜絡10克，食油蔥段、薑絲、鹽各少許。
做法：
以上對蝦、通草、絲瓜絡收拾乾淨，入鍋加水煎湯，同時下人蔥、姜、鹽，用中火煎煮將熟時，放入食油，燒開即成。
豐胸功能：對蝦、通草、絲瓜絡食品與中草藥，配成湯菜，可通調乳房氣血，通乳跟開胃化痰功能。
7、黃芪蝦仁湯
材料：黃芪30克，蝦仁100克，當歸15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。
做法：
將當歸、黃芪、桔梗，洗凈，放入鍋中;淮山去皮，切塊，也放入鍋中，加凈水適量，上文火煎湯，去渣，再參加蝦仁同煎15分鐘即成。
豐胸功能：調補氣血，實用於氣血弱虛所致乳房乾癟。
8、通草排骨湯
材料：豬排骨500克，黃豆50克，大年夜棗10枚，黃芪20克，通草20克，生薑片、鹽各適量。
做法：
①將豬排骨洗凈，剁成塊;黃豆、大年夜棗、生薑洗凈;黃芪、通草洗凈用紗布包好，成藥包。
②鍋內加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大年夜棗、生薑跟藥包，用文火煮2小時，揀去藥包，加鹽調味即成。
豐胸功能：此菜益氣養血通絡，實用於氣血衰弱所致乳房乾癟之女性。
9、豬尾鳳爪噴鼻菇湯
材料：豬尾2隻、鳳爪3隻、噴鼻菇3朵、水6碗、鹽少許。
做法：
①噴鼻菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。
②豬尾切塊並氽燙。
③將以上備妥之材料一起放入水中，並用大年夜火煮滾再轉小火，約熬1小時，再參加少許鹽即可。
豐胸功能：豬尾跟鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有助益，假如只喝湯，也很不錯!
10、歸耆雞湯
材料：當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1隻、水4碗
做法：
①先將雞腿洗凈並切塊。
②再將雞腿放入水中，以大年夜火煮開。
③接着放入黃耆，跟雞腿一起燉至7分熟，再放入當歸，煮約5分鐘，並加少許鹽即可。
豐胸功能：當歸補血，黃耆補氣，女人只有氣血通行，月經即會正常，亦可促進乳腺分泌健全。