最佳答案
減肥藥對人體的神經會形成安慰，久而久之，睡眠必定會遭到影響。起首要結束吃減肥藥，睡覺之前喝一杯牛奶，達到安神的感化。要保持均衡飲食，吃清淡的食品，闊別辛辣安慰的食品，睡覺之前聽聽音樂，保持一個好的心境。也可能在白晝做一些活動，晚下身材感到到累了，睡覺就會更噴鼻了。
吃減肥藥之所以會掉眠，重如果因為很多減肥藥中含有對中樞神經體系存在影響感化的因素。而停用後睡眠仍然不恢復的情況，重如果因為減肥者前期服用的減肥藥曾經形成睡眠法則被破壞，加上他們心思上的包袱，掉眠未愈反而嚴重也就不難懂得了。
倡議停葯，打消感情心思要素，倡議恰當參加體育活動，睡前熱水洗腳，按摩足底，喝杯熱牛奶。飲食多一些安神補腦的。倡議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調理,注意養分跟休息保持心境愉悅
方法/步調
一、結束持續吃減肥藥。想要恢復好睡眠就得結束食用減肥藥，減肥藥一旦結束就會反彈，實在基本沒什麼用，所以禁止持續食用。
二、保持養分均衡的飲食。飲食方面最好清淡，養分要搭配到位，如許就能有效的恢復身材的狀況，同時也能增加掉眠的癥狀。
三、睡覺之前喝一杯熱牛奶。牛奶有助於促進睡眠，同時也能補充體內的蛋白質，最好抉擇喝脫脂的牛奶，如許胃就不會有太重的包袱。
四、每天最好活動一下，如許就能擁有好睡眠。可能採取快走、跑步、跳操等活動方法，如許不只可能減肥，同時也能促進睡眠，改良睡眠。
五、聽一些婉轉溫跟的歌曲，如許就能有效的促進睡眠。歌曲也能讓人慢慢進入到夢境，只有抉擇合適的歌曲，掉眠成績還是可能處理的。