最佳答案
假如某天我們的肚子脹氣了那麼究竟該怎麼辦呢?肚子脹氣是一種很不舒暢的癥狀，假如肚子脹氣的話就會感到本人吃了東西之後肚子飽飽的，在這種情況下食慾也會降落，肚子脹氣了有很多東西對這種癥狀的改良後果也是最好的，肚子脹氣了也可能吃很多食品來給本人改良調理，那麼肚子脹氣做什麼活動好呢?
方法：漫步
後果：★★★★
點評：漫步絕對是我們緩崩潰內脹氣的最好活動抉擇，不太激烈的後果，最起碼保證其不會對我們的腸胃形成壓力，遲緩的活動又能讓我們的肚子掉掉落紓解!
方法：倒破
後果：★★★
點評：對緩解我們體內的脹氣，實在倒破也是可能的，不過要注意的是倒破的時光，最起碼在飯後一小時內都不宜停止!
食品方面
方法：吃蘋果
後果：★★★★
點評：蘋果可能很好的幫助我們的腸胃消化，而蘋果也是通便能品，多吃一點蘋果，可能讓妳體內的脹氣順利地排擠體內，達到舒暢的後果!
方法：吃榴槤
後果：★★★
點評：榴槤的感化實在跟蘋果差未多少，都是存在很好的排便功能，不過差其余是，榴槤的受眾較少，除了其價格較貴外，榴槤的味道也不是全部人都能接收的!
方法：降落飯食的下咽速度，避免脹氣
後果：★★★★☆
點評：形成肚子脹氣的原因有很多，其中吃飯的時間速度較快就是其中一重要的原因，全部在這裡就倡議大年夜家在吃飯的時間，要盡管地降落下咽的速度，避免肚子脹氣!
方法：吃噴鼻蕉
後果：★★★★☆
點評：肚子脹氣第一步固然就要着手腸胃，所以我首推通便後果精良的噴鼻蕉，以噴鼻蕉來調理妳的腸胃，緩崩潰內的脹氣，後果相稱可不雅!
肚子脹氣了，這些活動都長短常好的，不過當肚子脹氣的時間從食品方面來改良跟調理也是可能的，後果也非常的好，肚子脹脹的，感到消化不良的話還會有一種積滯的景象，乃至還會呈現一種打飽嗝的景象，在此時期多活動斷定是能加快腸胃蠕動，幫助本人掉掉落消化的好處。