最佳答案
實在在 未審來月經的時間是有很多的忌諱事項的，有很多的變亂都是弗成能去做的，特別是在飲食下面就須要特別器重的，有很多的食品都是弗成能去吃的，比方說螃蟹，這種海鮮最好是在來月經的時間不要去吃的，不然的話就會招致本人的身材遭到很大年夜的侵害，久而久之的話就要招致月經不調。
忌諱1：吃鹹食：女性在月經來潮前謹記忌食鹹食。因為鹹食會使體內的鹽分跟水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於呈現水腫、頭痛等景象。月經來潮前10天開端吃低鹽食品，就不會呈現上述癥狀。
忌諱2：喝含氣飲料：有不少愛好喝含氣飲料的女性，在月經期會呈現疲憊有力跟精力不振的景象，這是鐵質缺乏的表示。因為汽水等飲料大年夜多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以接收。其余，多飲汽水會因汽水中碳酸氫綱跟胃液中跟，降落胃酸的消化才能跟殺菌感化，並且影響食慾。
忌諱3：吃安慰性食品：月經來潮前也不要吃安慰性食品跟辣椒之類，還要少吃肥肉、植物油跟甜食。
忌諱4：吃辛辣生冷食品：辛辣生冷的食品有安慰性，輕易惹起盆腔血管緊縮而惹起經血量過少乃至忽然結束。其余，煙酒等安慰性物質對月經也會有一定影響，假如不注意避免這些不良安慰，久而久之，會產生痛經或月經混亂。
忌諱5：吃油炸清淡食品。
九大年夜月經食療
一、煎服絲瓜。1、用絲瓜絡30g，用水煎，加黃酒內服，治月經期腰痛。2、絲瓜子烘乾，水煎，加半點紅糖，沖黃酒溫服，遲早各1次。主治月經不調。3、老絲瓜1個，燒存性，研末，每次服9g，用鹽開水調服，可治月經過多。
二、黑木耳若干，焙燥研成細末，以紅糖送服，每次3-5天，治婦女月經不調。