最佳答案
對每一位煩忙女來說，擁有美好的乳房是本人大年夜夫的驕傲，但是對，胸部飽滿的女性來說，怎樣避免乳房下垂，是她們想曉得的事。專家倡議，在壹般生活中多注重胸部的保健，最好從煩忙女時代就開端攝生胸部保養的習氣，從小就開端庇護乳房，如許就能避免乳房下垂，使胸部一直保持堅硬的狀況。
1、注意睡眠的姿勢
盡管不要趴着睡覺，仰卧最好。
2、警惕乳房被撞擊
乳房須要女性細心庇護的部位，所以盡管避免乳房遭到撞擊或擠壓。
3、抉擇合適的內衣
穿著合適的內衣可能塑造豐富的乳房狀況，能使乳房上提，避免乳房下垂。內衣大小的抉摘要根據胸形來定。
全罩杯是將乳房單方面包抄住，可能改良胸部外擴或鬆弛的情況，合適胸部飽滿或較鬆弛的女性。
1/2罩杯可能撐起乳房的下半部分，垂直的內衣帶可能進步胸線，使胸部呈半球形，較為合適於胸手下垂的女性。側杯可能使胸部向旁邊會合，使胸部愈加飽滿，合適外擴型或扁平胸部的女性。
3/4罩杯合適胸部飽滿但有些下垂的女性。
4、多食用富含蛋白質的食品
乳房東如果由脂肪跟膠原蛋白構成的，所以在壹般生活中多食用高蛋白食品，來給胸部補充充足的養分，保持激素程度的均衡。
5、增加熱水的安慰
不要長時光讓熱水安慰乳房，不然易燙去皮膚名義的角質層，使皮膚變得乾燥，乳房構造也會變得越來越鬆弛。所以倡議的沐浴水溫在27度閣下。可能用噴頭從下向上沖刷胸部，可能起到晉升乳房，避免乳房下垂的感化。
6、胸部按摩
每天平躺在床上，用左手托起左側乳房的下部，並用雙手手掌從乳房的下部向乳頭的偏向停止推揉，一次20～30下，之後用向樣的方法按摩右側乳房。
怎樣避免煩忙女乳房下垂，一定要做到以上6點，讓美麗的乳房陪伴我們一生，作為女人最引認為豪的第二性徵，我們要好好地愛護它，從現在做起，從壹般生活做起，從俯首挺胸走路開端，從睡姿跟生活小細節開端。