最佳答案
中醫不過傳的葯膳讓「頭上無憂」黑髮增多。
葯膳也能改良頭髮成績
制首漆黑豆粥
採用黑豆30克、制首烏20克、紅棗與大年夜米適量，洗凈之後一同放入鍋中熬製成粥，可根據口感參加冰糖。實用於氣血兩虛惹起的白髮、枯發成績。制首烏在中醫看來有補肝腎、烏鬚髮的感化，常常被用於醫治白髮早生，但因為何首烏對肝臟有毒，購買前要諮詢大年夜夫。
昆布芝麻散
採用黑芝麻與昆布以2：1的比例，將黑芝麻炒噴鼻製作成粉末，與昆布粉末一同用蜂蜜攪拌成糊狀，保持每天食用2湯匙閣下。昆布是一品種似於海帶的植物，入肝經、腎經、胃經，存在清熱利濕的感化，合適改良血熱脫髮、白髮，而黑芝麻一直是烏髮、補腎的食品。
自製桑麻丸
桑麻丸是一味中成藥，重要採用黑芝麻、桑葉與蜂蜜製成，因素保險，所以也可能本人製作。製作時干桑葉與炒制的黑芝麻以5：2的比例，各自研成粉末，用蜂蜜調成糊狀，搓揉成拇指大小的丸劑，每天遲早服用。此方法來自於《壽世保元》，有調理久咳、頭髮乾枯、皮膚粗糙以及白髮早生的感化。
官方食療方
利用海帶與豆腐燒湯食用，有潤燥、清熱解毒、補中益氣的功能，可令頭髮潤澤。有名的點心芝麻核桃糖可養血、補腎，令皮膚光滑精致、蒼白，改良頭髮乾枯與粗糙。其余，黑豆被稱為腎之谷，常常食用也存在補腎烏髮的感化。
但是頭髮又被稱為三千懊末路絲，熬夜、壓力大年夜、精力創傷等也會招致脫髮、白髮、頭髮乾枯景象的產生，所以，壹般護髮還要注意減輕精力壓力。