最佳答案
小孩的在小時間的生長是比較關鍵的，這個階段每每須要有好的養分方面的補充以及身材的錘煉，如許才幹讓本人長的更高的，但是很多人對怎樣去活動讓本人長高方面的知識不是很明白，對如許的情況，下面就具體的講講有關小孩做什麼活動能長高呢的知識，大年夜家趕緊來懂得一下吧
熱身活動：活動四肢各樞紐，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。
走：大年夜幅度擺臂，有力地向前走。
跑：小步跑，同時雙拳放在肩上，雙臂屈肘面前扭轉；疾速跑跳25－50米，重複4—6次，每次之後稍休息。
抻拉：雙臂上舉，然後向各個偏向抻拉，同時踮起腳後跟，重複6－8次，旁邊稍休息。
單杠練習：懸垂（20秒、1分鐘），同時身材向右、左滾動，雙腳併攏；身材向前、後擺盪；順時針或逆時針偏向擺盪。
騰躍式引體向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單杠，並利用騰躍的慣性做引體向上（單杠的高度跟雙手的握距因人而異）。每次至少重複6－－8次。
騰躍：向上跳，逐步增高，或達到一既定高度；從稍高的處所向下跳；下蹲跳起。做30—60個差別姿勢的騰躍，雙腳用力蹬地。可抉擇練習，但一開端就要按規定命量做，逐步加大年夜活動量。
每節操做完後應稍事休息一下，使呼吸安穩，四肢放鬆。整套操做完後，平躺在地板上，繃緊背部跟臀部肌肉，輕輕挺腰。
每周不少於三次練習，每次35—45分鐘。保持下去必有收穫。
小孩子須要積極的停止身材方面的錘煉的，如許可能很好的加強本人的身材方面的體質的，對以後的安康生長每每也是比較重要的，而上述講的重要就是有關「小孩做什麼活動能長高呢」的知識，對小孩子而言，須要家長積極的去領導孩子停止身材方面的錘煉的。