最佳答案
哺乳期需避免的食品及愛好，媽媽在喂母乳時期，為了本身及寶寶的安康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食品或團體的一些特別愛好，免得破壞精良的哺喂後果。
哺乳期媽媽飲食需特別注意
1、會克制乳汁分泌的食品：如韭菜、麥芽水、人蔘等食品。
2、安慰性的東西：產後飲食宜清淡，不要吃那些安慰性的物品，包含：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及噴鼻煙等。
（1）酒：一般而言，大年夜批的酒可促進乳汁分泌，對嬰兒亦無影響；適量時，則會克制乳汁分泌，也會影響子宮緊縮，故應酌量少飲或不飲。（2）咖啡：會使人體的中樞神經高興。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超越3杯。雖無證據標明它對嬰兒有害，但對哺乳的媽媽來說，應有所把持地飲用或停飲。
（3）太過安慰的調味料：如辣椒等物，哺乳媽媽應加以把持。
3、油炸食品、脂肪高的食品：這類食品不易消化，且熱量偏高，應酌量攝取。
4、噴鼻煙跟煙草：假如哺乳媽媽在餵奶時期仍抽煙的話，尼古丁會很快呈現在乳汁傍邊被寶寶接收。研究表現，尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽媽最好能戒煙，並避免吸入二手煙。
5、藥物：對哺乳媽媽來說，固然大年夜部分藥物在一般劑量下，都不會讓寶寶遭到影響，但仍倡議哺乳媽媽在自行服藥前，要主動告訴大年夜夫本人正在哺乳的情況，以便大年夜夫開出合適服用的藥物，並抉擇持續時光較短的藥物，達到經由過程乳汁的藥量起碼。
其余，媽媽假如在餵了寶寶母乳後服藥，應在乳汁內葯的濃度達到最低時再喂寶寶，如許寶寶才會愈加保險。
6、過敏的情況：偶然更生兒會有一些過敏的情況產生，產後媽媽無妨多察看寶寶皮膚上能否呈現紅疹，並評價本人的飲食，以作為晚期發明晚期醫治的參考。因此，倡議產後媽媽喂母乳，並避免吃就任何可能會形成寶寶過敏的食品。