最佳答案
有些想要減肥人總認為靠活動減肥不靠譜，一旦停上去就會反彈。專家介紹活動減肥絕對來說是最保險的一種減肥方法，固然減肥的速度比較慢，但是比起其他的減肥方法，活動減肥是不輕易反彈的。不過在瘦身成功之後想要保持身材還應當要養成精良的生活習氣才可能，其余還可能恰當的每天安排一些簡單的活動。
1、一般不會反彈
活動減肥絕對來說是最保險的一種減肥方法，固然減肥的速度比較慢，但是比起其他的減肥方法，活動減肥是不輕易反彈的。
不過前提時活動減肥的時間要抉擇合適的活動方法並且臨時保持才可能。在制訂活動減肥打算的時間，目光要放長遠，弗成能純真的以耗費脂肪為目標，要在耗費脂肪的同時增加更多肌肉，如許才可能避免反彈。
2、防備活動反彈
在通度日動減肥成功之後想要不反彈起首就應當要保持精良的生活方法，每天要喝夠足量的水，如許才會加快身材推陳出新，燃燒脂肪，使脂肪不堆積的機會。
在飲食方面不該當暴飲暴食，而是應當抉擇安康養分的食品來公道搭配才最好。這些精良的生活習氣不只可能防備減肥不反彈，也對你的皮膚跟身材器官也是大年夜有好處的。
活動減肥會反彈嗎?經由過程下面的介紹，我們可能曉得，活動減肥只有選對了方法並且臨時保持一般是不會反彈的。
不過在瘦身成功之後想要保持身材還應當要養成精良的生活習氣才可能，其余還可能恰當的每天安排一些簡單的活動，比方漫步等。