最佳答案
家喻戶曉，中醫講究天人對應，認為人體與地利地利絕對應，尤其是在攝生的時間，對應的時光做對應的攝生會使後果愈加的好。就拿泡腳這件事來說，睡前什麼時間泡腳最好也有一定的講究。無論是季節還是泡腳的時光，每一個節點都有對應的方法與方法，這就是中醫攝生的謹慎之處，讓最簡單的方法發揮出最大年夜的後果。
「春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。」可見，一年四季泡腳都是有它各自的好處的。但是你曉得這一年四季里怎麼泡腳好嗎？
泡腳的好處非常多，比方改良睡眠，加快血液輪回，放鬆身心，緩解頭痛等，其中另有一項很重要的功能就是養肝補腎。辛苦了一天以後身材比較疲憊，而人體的肝跟腎尤其須要保養。泡上一盆熱水費舒暢無比。
泡腳養肝的時光
而養肝補腎最宜的泡腳時光是晚上9點閣下。在這個時光，人體的腎經是最衰弱的時間，水的熱量可能經由過程促進血液輪回，滋潤腎經。而足部的湧泉穴被熱水安慰後，對腎經尤其有幫助，能打消疲憊，有效地養護肝跟腎。
春季泡腳的時光
春季泡腳最幸虧晚間9：00~10：00這個時光段泡腳，時光不宜過長(15~20分鐘即可)。體弱及年老者泡腳時光應短些，輕輕出汗為度，出汗過多易致虛脫。泡腳後，倡議不再停止其他活動，隔數分鐘即入睡，補腎後果更佳。
以上這些就是對於睡前什麼時間泡腳的答案，它就像是一個標準的時光表，可能給我們最為專業的領導，可能幫助我們捕獲每一個攝生的細節，讓我們經由過程泡腳來調理本人的身材，從而達到攝生的終極目標。泡腳也是最為便利跟輕鬆的攝生方法了。