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西紅柿又紅又大年夜又新鮮，是每個家庭夏天必備的涼菜，大年夜家都曉得西紅柿是蔬菜，吃起來厚味可口，卻不曉得西紅柿的減肥瘦身功能，怎麼吃西紅柿才幹減肥瘦身呢?下面就為大年夜家介紹一下西紅柿減肥的服法。
番茄光彩鮮艷、味美可口，現在在市道上便宜又新鮮，何不必它來讓本人苗條上去呢?下面就教你多少個西紅柿減肥新把戲，跟你一起用番茄來發明瘦身傳奇，快來一起進修吧。
西紅柿減肥法多種多樣，MM可能抉擇合適本人的減肥方法。
方法一：飯前吃番茄或喝番茄汁
瘦身後果：周減4-7斤
瘦身tips：飯前吃1個西紅柿，其中含有的食品纖維不為人體所消化，在增加米飯及高熱量的菜肴攝入量的同時，禁止身材接收食品中較多的脂肪。
方法二：午餐或晚間西紅柿減肥法
瘦身後果：周減5-8斤
瘦身tips：午餐或晚餐其中一餐只吃番茄，其餘正餐正常進食並保證有養分，烹飪時要注意少油少鹽少糖，持續停止一個禮拜，一個月只可停止一次。
方法三：一周瘦10斤番茄減肥食譜
早餐：番茄1個，水煮蛋1個，愛好的生果1個。
午餐：番茄1個，水煮蛋1個，去皮的雞胸肉或雞腿肉或水煮魚1份，全麥麵包1片，愛好的生果1個、無糖的茶或咖啡1杯。
晚餐：番茄1個，胡蘿蔔或水煮芹菜適量，全麥麵包1片，無糖的茶或咖啡1杯。
減肥方法：一周7天按照此餐單飲食，假如感到餓的話，可能適量吃蘋果、橙子等低熱量減肥生果。
夏天降臨，美眉們都在研究減肥瘦身方法，西紅柿減肥瘦身法就長短常不錯的抉擇，怎麼吃西紅柿才幹減肥瘦身呢?信賴經由過程以上內容的介紹，大年夜家也都曉得了怎麼吃西紅柿才幹保證補充身材養分的情況下，也能達到完美瘦身的後果，只有保持下去，美眉們想瘦5斤絕對沒成績。