最佳答案
乳房想要發育的完美，最重要的就是乳腺的發育，因為乳腺是乳房裡面最重要的一個東西，並且在乳房發育最關鍵的階段就是女性進入芳華期的階段，在這個時代女性會呈現大年夜阿姨，並且恰是因為大年夜阿姨的降臨乳房會疾速的發育，所以一定要注意塑形，那麼怎麼能促進乳腺發育呢?
怎麼促進乳腺發育
1、按摩可能促使乳房飽滿：在晨起跟臨睡前，每天用雙手自我按摩乳房10分鐘，從乳房四周到乳頭，最後提拉乳頭5次。這是因為按摩能促進血液輪回，能讓神經體系加強活動，卵巢會分泌大年夜量雌性激素跟孕激素，促使乳腺發育。按摩的同時，恰當增加養分可能加強按摩的後果。
2、抉擇合適的乳罩：戴上合適的乳罩可能使乳房掉掉落支托，保證血液輪回疏通，避免活動時乳房震動不定，並且有防外線、防寒保暖的感化。
吃什麼對乳房發育好
1、大年夜豆
有些成年女性的體型偏瘦，乳房中的脂肪積聚較少，所以乳房不足飽滿，像林志玲等必須臨時節食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆類食品，就可補充植物性荷爾蒙，並幫助胸部脂肪堆積，產生豐胸後果。
2、堅果、種子類食品
含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是精良豐胸食品。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的感化，豐富的維生素E能讓乳房構造更富有彈性。
3、海帶
海帶是一種含碘量很高的海藻，是因為其中含有大年夜量的碘，可能促使卵巢濾泡黃體化，從而降落體內雌激素程度，使內分泌掉調掉掉落調劑，終極打消乳腺增生的隱患。
想要促進乳房的發育，我們除了須要採用科學的方法之外，還要注意平常的飲食，要曉得公道的飲食對我們人體的安康、發育等都是有一定的幫助的，乃至還能幫助疾病停止疾速的康復，女性友人們在壹般生活中多多吃一些含蛋白質、維生素等豐富的食品，對豐胸有一定幫助。