每團體都會經歷芳華期的，芳華期的時間人的各個方面都在像成人開展，所以芳華期的養分也長短常重要的，有些家庭不注意本人的孩子養分的成績，如許的話就會招致孩子發育不是很好，比方說不長個啊，或許其他的情況，那麼芳華期胸部發育不好應當怎麼辦呢。
芳華期乳房開端發育時，不要過早地戴胸罩。乳房充披發育後可開端佩帶乳罩，但鬆緊度要適度，弗成因害臊而過緊地束胸。乳房發育過程中，偶然可呈現略微脹痛或癢感，不要用手捏擠或搔抓。
此階段注意不克不及單方面地尋求曲線美而自覺地節食、偏食，適量蛋白質食品的攝入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房飽滿。因此，倡議多吃魚肉禽蛋跟蔬菜瓜果等。
在活動方面要做好胸部健美。重如果加強胸部的肌肉錘煉，如恰當多做些擴胸活動或俯卧撐、擴胸健美操等。值得一提的是，游泳是項能促進胸部發育的活動，從小開端游泳的孩子體形明顯比同齡孩子好。遲早恰外地按摩乳房，也可促進神經反射感化，改良腦垂體的分泌。
保健按摩是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大年夜乳房，便利有效。具體方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方着力，均勻柔跟地向下直推至乳房根部，再向上沿原道路推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
2.側推乳房：用左手掌根跟掌面自胸正中部着力，橫向推按右側乳房直至腋下，前去時用五指指面將乳房構造帶回，反覆20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房四周，從左到右，按摩20～50次。只有按上述方法每天按摩1次，保持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.體育錘煉：錘煉是豐乳的良方。參加體育錘煉，尤其注意錘煉胸部肌肉，使胸大年夜肌興旺，促進乳房飽滿。平常注意站破跟行走姿勢，常常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳活動特別有助於雙乳健美。
下面就是對於芳華期胸部發育不好應當採取的一些辦法了，假如胸部在芳華期的時間不發育好，那麼很難經由過程本身的盡力再增大年夜一些了，因為人過去芳華期發育的時間就會結束生長了，可能經由過程下面的一些按摩啊或許是活動如許的方法可能幫助女性友人們改良如許的情況。