最佳答案
很多男子在現在這個快節拍的社會傍邊，身材都處於亞安康的狀況，特別是每天任務十多少個小時的男性，很輕易呈現陽痿、早泄等成績，以致夫妻生活遭受宏大年夜影響。如想防備早泄，男子必須要學會降落龜頭敏感度的練習方法。
⑴包皮翻起
盡管將包皮翻起,顯露全部龜頭,固然剛開端翻起過一會包皮會主動翻上去,沒事.只有感到包皮翻下去了,就把它再翻上去.這個任務要反覆做很久,也許是十天也許一個月.直到包皮完全翻起定型,不會再掉落下去.
⑵不穿內褲
最好平常不要穿內褲,真空上陣,並且穿粗糙的褲子,如牛仔褲.開端會感到很癢,時光久了就無認識中降落了龜頭敏感度.
⑶裸睡
晚上要裸睡(無認識中的錘煉)
⑷裸露下體
有單獨空間的時間要裸露下體,包含睡覺辦事及走動
⑸主動摩擦
主動摩擦龜頭及龜谷.可能用道具,本人控制火候.一般做法:將左手緊握陰莖包皮向陰莖後部緊拉.右手摩擦龜頭.食指跟拇指扣成環狀摩擦龜頭跟龜谷.也要摩擦龜頭前段.及鬼谷後的包皮處.注意角度,可能雙手調換及單手偏向改變來做.可能恰當利用道具,如帶毛的毛巾,軟刷子.倡議可能利用刷鍋用的乾絲瓜,開端不要用.徒手錘煉多少天後可能利用道具.如許錘煉半個月,龜頭敏感度就達到正常程度了.