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歸脾丸實在是一種健脾益氣的藥丸，因為屬於中藥因素，所以對安康並不會形成影響，可能很好的調理身材，但是它並不屬於增肥的藥物，假如想要有效的增肥，應當注意公道的飲食，安排好本人的一日三餐以及增肥飲食打算。
1、歸脾丸來自歸脾湯，此方中，黃芪、党參、白朮、當歸健脾益氣生血;龍眼肉、茯神、遠志、酸棗仁養心安神;木噴鼻理氣醒脾，使其補而不滯;甘草和諧諸葯。全方有補養氣血，健運脾胃，養心安神之功能。若氣虛衛陽不固，自汗時出，易於感冒，重用黃芪，加防風、浮小麥益氣固表斂汗;脾虛濕盛，泄瀉或便溏者，加薏苡仁、澤瀉、炒扁豆，當歸炒用健脾利水;氣損及陽，兼見畏寒肢冷，腹中冷痛等陽虛癥狀，加桂枝、乾薑溫中散寒;貧血較甚，面色觥白無華，加熟地、阿膠、紫河車粉等養血補血，偏重用參芪以補氣生血。
2、歸脾丸可能調理身材，但是想要增肥成功還要注意以下事項：少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材瘦弱的人大年夜多腸胃功能較弱，一餐吃得太多每每不克不及有效接收，反而會增加腸胃包袱，惹起消化不良。可能把每天的進餐次數改為4-5餐。
3、於「增肥」打算初期，可拔取一些你想吃的菜系，以安慰久久處於委靡狀況的食慾。倡議買多少本帶有精美圖片的特點菜譜，壹直變着花樣地做各種美食。