最佳答案
女性一旦懷孕之後身材是會有變更的，一般會有腸胃不適的情況呈現，不過這個平日會隨着時光好轉，所以也不必太過擔心，一般在飲食上多多留心就行。腸胃不好的話就不要吃難消化的食品了，另有安慰性的、清淡的食品也是同樣，要禁食。可能吃一些好消化的食品，另有可能幫助消化的食品也可能。注意這個時間固然身材不適，但是盡管還是須要保持心境的高興為好。
懷孕時腸胃不好的話一定要少吃多餐、增加養分、減輕胃部包袱為原則，同時要忌煙酒。胃炎患者一定要忌食花生，特別是新花生，不然會惹起嚴重的消化不良，使癥狀減輕。懷孕時腸胃不好的話可能多吃些流食的，好消化一些的。
擇為孕期特別計劃的補充多種維生素及礦物質的保健品，加強免疫力的保健食品。同時根據妳消化接收的才能，可適量攝入優質蛋白質(魚類、乳製品、大年夜豆類)、脂類(海魚、海藻等海產品)、多種維生素及礦物質(蔬菜生果等)及食品等。
一般腸胃不好的話可能喝粥，如許胃也比較好接收，在粥里可能想些花樣，比方瘦肉粥之類的，又養胃又有養分，很合適妊婦。另有注意多吃一些新鮮的蔬菜另有生果，注意在買返來後泡泡水，以防下面有農藥。另有的比方不要喝冷飲，這個對腸胃侵害很大年夜。