最佳答案
小孩子的眼睛有的烏溜溜的一眨眼能萌呆好多人，小孩子擁有好目力最重要的一點不要挑食要什麼食品都吃，小孩子要各種維生素都攝取，注意微量元素的補充，給孩子多煲些胡蘿蔔的湯多吃些含有維生素的生果。孩子看電視跟看電腦的時光要把持，最好不要讓孩子接觸手機太久要恰當的休息，多帶孩子去踏青。
1、富含維生素A的食品：缺乏維生素A眼睛對黑暗情況的順應才能減退，嚴重的時間輕易患夜盲症。並且維生素A還可能防備跟醫治乾眼病。
2、維生素B群含量豐富的食品：眼睛的視網膜中儲存有相稱多量的遊離維生素B2。假如寶寶維生素B族缺乏，會招致眼睛畏光、流淚、燒疼及發癢、視覺疲憊、眼帘痙攣。
3、富含維生素C的食品：維生素C是構成眼球晶狀體的因素之一，維生素還可能有效克制細胞氧化，缺乏維生素C輕易使寶寶眼睛乾澀。
4、富含鈣質的食品：鈣存在打消眼睛緩和的感化，能緩解眼睛疲憊。
5、富含蛋白質的食品：蛋白質是構成細胞的重要因素，構造的修補更新須要壹直地補充蛋白質。多食蛋白質可使寶寶眼睛晶瑩。
小孩子的目力是很重要的，教師常常誇大年夜着寫字的姿勢要標準,多吃一些有養分的東西多吃一些含鈣的食品，總結成一句話就是孩子不克不及挑食，什麼東西都吃蔬菜也不克不及挑，給孩子樹破好的謄寫習氣跟飲食習氣，給孩子多看些綠色植物，培養孩子的正確用眼。盼望這些看法對家長們能有所參考。