蠶豆用作於製作零食，實在是很罕見的一種食品，也有很多友人會愛好如許的零食，因為味道非常的噴鼻。蠶豆中的養分對妊婦是有很多好處的，比方促進胎兒的腦部發育、避免早產、保持心率均衡等。對蠶豆零食，妊婦是可能食用的，但是要適量食用。
妊婦能吃蠶豆嗎1.蠶豆中的磷促進骨骼跟牙齒的鈣化，避免小兒軟骨病、佝僂，其余還能保持人體內酸鹼均衡調理跟能量的代謝。
2.蠶豆中的維生素保持正常視覺功能，防備夜盲症，改夫君體免疫力，促進寶寶正常生長發育。同時避免妊婦皮膚粗糙，幫助產婦產後恢復身材。
3.蠶豆中的鎂堅固骨骼、牙齒，促進胎寶寶腦部正常發育，患有高血壓的妊婦攝入鎂可能讓肌肉放鬆，從而避免早產。
4.蠶豆中的鈣為妊婦補充鈣質，防備缺鈣所激發的疾病，加強免疫力，同時防備胎兒缺鈣，促進胎寶寶骨骼正常發育。
5.蠶豆中的鉀可保健神經體系，保持妊婦心律均衡，促進肌肉正常緊縮。
6.蠶豆中的維生素是胎兒生長發育必弗成少的養分素，備孕期跟孕初補充可有效防備胎兒神經管發育缺點畸形。
7.蠶豆中的碳水化合物為準媽媽供給能量，參加細胞的構成跟活動，加強腸道功能。
8.蠶豆中的蛋白質促進機體細胞的推陳出新，進級免疫體系，保證妊婦生福氣動的正常運作，促進胎兒安康發育。
9.蠶豆中的炊事纖維幹凈妊婦消化壁，促進消化，利於致癌物跟有毒物質排擠體外，改良便秘癥狀，防備結腸癌。
妊婦吃蠶豆的注意事項
1.蠶豆養分豐富，另有止血感化，利於女性的產後恢復。但要注意的是，蠶豆有過敏因子，假如對蠶豆過敏、蠶豆花粉過敏或是有蠶豆病的媽媽，又或是有家屬過敏史的人都不克不及吃蠶豆，尤其是生蠶豆。
2.胃弱的孕媽不宜多吃蠶豆。
3.痔瘡出血的孕媽不克不及吃
4.挑選色彩發翠、豆子扁圓並且飽滿的蠶豆，一般來說，蠶豆旁邊的小點發白，就是嫩的，這種比較合適炒着吃，小點發黑的肉質比較老可能煮熟吃，大年夜家可能根據食用的須要來挑選。