夜裡吃西紅柿是可能幫助身材減肥瘦身的。開始，西紅柿熱量較低且含有有檸檬酸鈉跟番茄素，檸檬酸鈉可能推出發體糖份的推陳出新。而番茄素可能遏止脂肪的增加，可能在一定程度高低降身材發熱量，針對身材瘦身減肥擁有一定的幫助。減肥瘦身長處反應在：5261
1、西紅柿是一4102種低脂肪1653、低熱量的新鮮生果，發熱量（以100克能食一部分計）是22卡路里（92千焦）,特別合適較瘦削症人員減肥瘦身服用，其余也是保持休重的必須新鮮生果。
2、西紅柿帶有豐富多彩的阿拉伯膠等食品纖維，不只令人非常輕易有飽腹感，還能吸咐身材人體脂肪，並排擠來身材之外。
3、西紅柿中的紅茄素可能增加發熱量攝入，能促消化，降落人體脂肪累積，並補充維他命C、維生素b21、蘋果酸、檸檬酸鈉等養分元素，保持人體養分均衡。
4、西紅柿差別凡響的怪味跟安慰性胃酸代謝，推動腸胃蠕動，以助脂肪剖析。
5、西紅柿含有炊事纖維素，具有推動飽腹感的功能，進而較少其余食材的攝取量，其余具有促進消化的感化。
罕見成績：
西紅柿ph稍低，腹瀉，噁心想吐，腹脹，胃酸過多時少吃或禁止利用。
一、什5261么是西紅柿
西紅柿，4102常被稱作小番茄，漢語發布名字為櫻桃番茄，是1653一年生草本植物，屬茄科西紅柿屬。主莖最大年夜時能長到2米。具有生津解渴、健脾養胃、清熱去火、散血舒肝，補血補氣益氣養血跟進步胃口的感化。能冶療口乾，食慾不佳。可能在涼拌菜中或白湯里放進或增加。
二、西紅柿功能
西紅柿具有生津解渴、健脾養胃、清熱去火、散血舒肝，補血補氣益氣養血跟進步胃口的感化。能冶療口乾，食慾不佳。
三、減肥瘦身長處反應在：
1、西紅柿是一種低脂肪、低熱量的新鮮生果，發熱量（以100克能食一部分計）是22卡路里（92千焦）,特別合適較瘦削症人員減肥瘦身服用，其余也是保持休重的必須新鮮生果。
2、西紅柿帶有豐富多彩的阿拉伯膠等食品纖維，不只令人非常輕易有飽腹感，還能吸咐身材人體脂肪，並排擠來身材之外。
3、西紅柿中的紅茄素可能增加發熱量攝入，能促消化，降落人體脂肪累積，並補充維他命C、維生素b21、蘋果酸、檸檬酸鈉等養分元素，保持人體養分均衡。
4、西紅柿差別凡響的怪味跟安慰性胃酸代謝，推動腸胃蠕動，以助脂肪剖析。
5、西紅柿含有炊事纖維素，具有推動飽腹感的功能，進而較少其余食材的攝取量，其余具有促進消化的感化。