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腸胃不好會帶來以下的癥狀，比方說罕見的胃脹，脹氣苦楚悲傷，酸痛，有的時間還會因為食管反流而形成嘔吐，感到到胃酸特別嚴重，一般來說跟平常的飲食有很大年夜的關係，現在人非常愛好吃火鍋，吃麻辣燙，又辣又爽的口感讓人感到非常的好，但是久而久之就構成了胃不用化，那麼胃不好吃什麼好消化的來懂得一下。
對慢性胃腸不適，重要注意以下多少點：
1.每日進餐準時定量不過飽;若有前提，最好大年夜批多餐，每天5-7餐。
2.避免機器性跟化學性安慰過強食品，機器性安慰增加對粘膜傷害，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及乾果類等;化學性安慰會增加胃酸分泌，安慰胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。
3.忌諱易產酸食品，如地瓜、馬鈴薯、過甜點心及糖醋食品等;易產氣食品，如生蔥、生蒜、生蘿蔔、蒜油、洋蔥等;生冷食品，如大年夜量冷飲、冷拌菜等;堅硬的食品，如臘肉、火腿、臘腸、蚌肉等;激烈的調味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
4.抉擇養分價值高，細軟易消化的均衡炊事，如牛奶、雞蛋、豆漿、魚、瘦肉等，經加工烹飪使其變得細軟易消化、對胃腸無安慰;同時補充充足熱能、蛋白質跟維生素。
5.選富含B族維生素、維生素A跟維生素C的食品;主食以麵食為主。
6.烹飪方法。可選用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹飪方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食品。
7.其他，進食時應心境舒暢，細嚼慢咽，以利於消化;根據本人的炊事習氣，配製可口飯菜;供給細軟、粗纖維少的食品。
對胃不好的人一定要注意以上的這多少點，每日的進餐必須要準時定量，不要太飽，也不要太餓，最好是抉擇少吃一些粘粘性的食品，多吃一些富含有纖維的食品，每天的五穀雜糧必弗成少，以上大年夜家對胃不好吃什麼消化有了一定的懂得。