最佳答案
一百團體有一百種體質，每團體的體質都不一樣，有些人濕氣比較重，那麼在生活中祛濕的生果有哪些呢？體內濕氣重有什麼表示呢？
去濕氣的生果
很多熱帶特有的生果如菠蘿蜜、榴槤、芒果都屬於助濕之物。回南天濕氣重，大年夜家不宜多吃，特別是當明顯感到情況濕氣帶來的不合時。專家認為生冷食品、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化接收功能停止，不易無窮量食用。如生菜沙拉、西瓜、明白菜、苦瓜等，最幸虧烹飪時參加蔥、姜，降落蔬菜寒涼性質。
去濕氣推薦的生果是橘子、柚子，因為在橘、柚中，都含大年夜批的揮髮油，因此有芳噴鼻化濕之用。
體內濕氣重的表示
1、在夏季，脾濕的人常常感到口內粘膩，面色昏暗，發黃，每每臉上不赤色，精力也不足充分，乃真心悸、貪睡。
2、腸胃不佳。
3、正常大年夜就是噴鼻蕉樣軟硬適度的條形。而假如像熟得適度的噴鼻蕉一樣外形軟爛、黏膩的大年夜便就是脾濕的表示，闡明身材消化功能異常。體內濕氣過重時，小便每每表示為尿未多少，乃至尿量很少或尿得不暢快。有些女性白帶量多，也是濕氣的浮現。
4、體重明顯增加，樞紐僵直，起床時渾身酸痛，下肢水腫等。