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杏仁是一種堅果，不過我們也可能買到不殼的杏仁，不但好吃，並且還特別有養分，是好多友人愛吃的零食之一，平常的時間我們也不要吃多，對妊婦來說飲食愈加的重要，並且也是有好多的食品不要以吃的，那麼妊婦可能吃杏仁嗎？針對如許的成績，我們經由過程下面的介紹來停止一下懂得。
杏仁的分類跟感化
一、苦杏仁
苦杏仁傍邊含有較多的苦杏仁甙，它在水解之後會放出有劇毒的氫氰酸，所以苦杏仁有毒，作為食品食用可能致胎兒逝世亡，妊婦不克不及刻苦杏仁。野生的杏仁跟扁桃仁很多都是苦杏仁。
二、甜杏仁
對胎兒發育跟妊婦都有好處，因此妊婦可能吃甜杏仁，比方美國大年夜杏仁跟我國新疆種植的大年夜杏仁都屬於甜杏仁。
懷孕的女性可能吃甜杏仁，但是不倡議多吃，其余要注意以下變亂：
1、杏仁養分豐富，並且味道濃噴鼻，合適懷孕的女性來吃。並且懷孕恰外地吃一些杏仁，其對胎兒的發育也有精良的促進感化。
2、懷孕的女性在吃杏仁的時間，記得，要品味細心，最好是品味碎了再咽下去。如許，可能保護食道的同時，也有利於消化跟接收。
3、妊婦在抉擇吃杏仁的時間，記得，最好是在兩餐之間吃，如許，不影響主食的攝入，並且在吃完杏仁後，不倡議破刻喝水。
4、妊婦抉擇吃杏仁的時間，記得，一定要購買甜杏仁，絕對不克不及食用苦杏仁。苦杏仁，其毒性很大年夜，對妊婦的安康跟胎兒的安康都倒黴。
經由過程上述的介紹，我們曉得了妊婦可能吃杏仁，不過在吃的時間我們不克不及吃太多，杏仁養分價值固然高，但是脂肪的含量也是特別高的，倡議妊婦在吃的時間每天吃十到二十粒就好，太多了也會對身材不好處的，這點要注意。