最佳答案
過敏的成績對我們的安康形成了影響實在也是比較大年夜的，所以常常過敏的人一定要注意懂得能否是身材缺乏一些礦物質惹起，而皮膚過敏的人倡議多吃胡蘿蔔菠菜，芹菜等這些食品。
1、過敏的構成跟身材內缺乏一些礦物質有關，多吃新鮮蔬菜可能補充人體缺乏的礦物質加強體質，可能多吃番茄、苦瓜，番茄中含有大年夜量的維生素跟果酸可能補充人體所需的維生素，同時果酸可能保護維生素不會消散，苦瓜存在止癢祛濕跟清熱解毒的功能，有助於皮膚過敏的醫治。
2、多吃胡蘿蔔、菠菜，這兩種都是養分價值很高的蔬菜，含有大年夜量的維生素，有助於防備皮膚過敏疾病。
3、多吃豆芽、芹菜，這兩類食品中含有大年夜量的蛋白質、碳水化合物、糖類、胡蘿蔔素、維生素C、氨基酸等微量元素，多吃既可能加強體質也可能防備皮炎疾病的產生。
4、注意事項
大年夜家在生活中應當多吃新鮮的蔬菜，可能補充很多身材所需的養分物質，並且對皮膚過敏不管是防備還是醫治都有幫助。