火龍果大年夜家都吃過吧，火龍果素有果中之王之稱，火龍果中存在美容養顏的功能，同時也是很好的一種減肥生果，或許大年夜家會問了減肥晚上吃火龍果好嗎?火龍果的脂肪含量比較低，含糖量也高，可助於脂肪燃燒，並且火龍果也深受各位友人的減肥晚上吃火龍果好嗎？
火龍果存在非常豐富的養分，同時它也是一種非常好的減肥食品，對女性來說是不二的抉擇，它的含糖量低，可能有效的幫助脂肪燃燒，豐富的果膠可能幫助身材排毒，富含維生素充足供給減肥所須要的養分。明星何潔也採用火龍果減肥，那怎樣吃火龍果減肥，四款差別火龍果瘦身食譜，讓你瘦身又養顏哦!
火龍果是夏季減肥的首選生果，它不只能清熱去火，對防治便秘也非常有效。明星何潔也採用火龍果減肥，那怎樣吃火龍果減肥，四款差別火龍果瘦身食譜，讓你瘦身又養顏哦!
瘦身食譜—火龍果糯米糕
材料：火龍果1個，烏梅8顆，青瓜150克，糯米糕200克，蜂蜜適量。
做法：
1、全部火龍果切成兩邊，將火龍果肉挖出來切塊，保存完全的火龍果皮外殼作為容器備用;
2、烏梅去核、青瓜去皮切塊;
2、將火龍果切塊，烏梅，青瓜塊跟糯米糕一起放入火龍果皮容器中，加蜂蜜即可。
瘦身食譜二火龍果沙拉
材料：火龍果180克，檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。
做法：
1、將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器內待用;
2、把橙汁淋入火龍果四處;
3、最後澆上檸檬沙拉醬，即可食用。
瘦身食譜三火龍果西米撈
材料：火龍果1個、芒果1個、西米露適量、牛奶適量、白砂糖適量
做法：
1、牛奶參加白砂糖煮沸，待牛奶冷卻之後，參加瀝干水分的熟西米露攪拌均勻;
2、火龍果對半切開，把果肉挖出來，留一半火龍果皮代替小碗，芒果去皮切丁;
3、將火龍果跟芒果果肉放入西米露中攪拌均勻，用勺子舀到火龍果皮中，放入冰箱冰鎮，要吃時取出即可。
瘦身食譜四火龍果甜湯
原料：火龍果1個、雪梨1個、銀耳3朵、木耳3朵、冰糖適量
做法：
1、銀耳及木耳用凈水浸軟後洗乾淨;
2、火龍果取果肉切粒，留果殼待用;
3、雪梨去皮去核後切成粒;
4、將全部原料及冰糖放入燉盅中文火燉1小時;
5、將燉好的甜品放入火龍果殼中。
我們曉得火龍果的滿身都是寶從火龍果的瓤跟火龍果的皮，都可能來做成好吃厚味的食品，實在用火龍果做的粥味道也是不錯的，晚上用火龍果做生果沙拉，既可能解餓，又可能燃燒脂肪，增加脂肪的產生對身材後果也很好。