最佳答案
早上喝水，有五大年夜好處：一、避免便秘。淩晨起床後飲水，能安慰胃腸的蠕動，潮濕腸道，硬化大年夜便，促進大年夜便的分泌，避免便秘。二、補充水分。人體在夜晚睡覺的時間，從尿、皮膚、呼吸中耗費了大年夜量的水分，淩晨起床後，人們會處在心理期的缺水狀況。所以，淩晨喝水可能補充身材代謝掉掉落的水分。三、清醒大年夜腦。起床後喝的水會很快被腸黏膜接收而進入血液，有效的增加了血容量，濃縮血液，降落血液的黏度。四、沖刷腸胃。早上起床後腸胃曾經排空，這時喝水可能洗濯幹凈腸胃，沖淡胃酸，減輕胃的安慰。五、美容養顏。淩晨起床後為身材補水，讓水分敏捷送至滿身，有助於血液輪回，可能幫助機體排擠體內的毒素，潤澤肌膚，讓皮膚變得水靈靈的。