最佳答案
噴鼻蕉是一種比較受歡送的食品，也是很多人都會吃的一種生果。常常吃噴鼻蕉，對人體的安康也是有着促進感化的。固然，噴鼻蕉也是一種可能養胃的生果，可能防備胃潰瘍等胃部疾病。除此之外，噴鼻蕉另有潤腸通便、防治抑鬱症、醫治高血壓跟心腦血管疾病以及減肥等功能跟感化！
一、防備胃潰瘍
噴鼻蕉中含有一種能防備胃潰瘍的化學物質，能安慰胃黏膜細胞的生長跟繁殖，產生更多的黏膜來保護胃，對久坐、壓力高的白領們又很多的好處。
二、潤腸通便
噴鼻蕉富含炊事纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢。保持晚上睡覺前吃一根噴鼻蕉可能有效緩解習氣性便秘。
中醫認為，噴鼻蕉味甘、性寒，而性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，較實用於腸胃積熱所致的熱秘，症見大年夜便乾結，小便短赤，面紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口乾口臭，可於飯後1～2小時進食噴鼻蕉，每日1～2根為宜。
三、對高血壓及心腦血管疾病的患者有利
鉀離子有克制鈉離子緊縮血管跟破壞心血管的感化，吃噴鼻蕉可保持體內的鈉鉀均衡跟酸鹼均衡，使神經肌肉保持正常、心肌緊縮和諧，每日吃3～5根噴鼻蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有利。
四、使平易近氣境快，對抑鬱症有效
噴鼻蕉含有一種物質可能幫助人腦產生6-羥色胺，使平易近氣境變得高興，活潑豁達。患憂鬱症的患者，平常可能多吃噴鼻蕉來增加情感高漲。
五、減肥
噴鼻蕉中澱粉含量很高，輕易飽腹，加上澱粉在體內要改變成糖類須要一些時光，因此不會產生過多的能量堆積，從這個角度來講，噴鼻蕉可能作為減肥首選的精良食品。
六、降落膽固醇血清
膽固醇過高會惹起冠芥蒂，噴鼻蕉的果柄存在降落膽固醇的感化，血清膽固醇過高者，可用噴鼻蕉果柄50克，洗凈切片，用開水沖飲，連飲10～20天，即可降落膽固醇。