隨着科學技巧的壹直進步，祛斑產品可謂是琳琅滿目，各種格式的都有，現在皮膜尤其受歡送，諸多利用者都認為其祛斑後果好。從臨床來看，皮膜的祛斑後果確切不錯，但是對某些易過敏患者有不少反感化，乃至呈現了相反後果，可見要想達到最好的祛斑後果大年夜家還是抉擇食療方法最保險，生活中罕見的綠豆百合美白湯、羊奶雞蛋羹、檸檬冰糖汁、牛奶核桃飲、桃仁牛奶芝麻糊、山楂橘皮飲、美膚汁、消斑飲等後果都非常好。
1、綠豆百合美白湯：
將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量凈水浸泡半小時。大年夜火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依團體愛好，加鹽或糖調味皆可。
綠豆與百合所含的維生素能使黑色素復原，存在漂白感化。
2、羊奶雞蛋羹：
羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克。用凈水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。
3、檸檬冰糖汁：
將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。其余，還含有鈣、磷、鐵跟B族維生素等。
常飲檸檬汁不只可能白嫩皮膚，避免皮膚血管老化，打消面部色素斑，並且還存在防治動脈硬化的感化。
4、牛奶核桃飲：
牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶跟豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後參加大年夜批白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。
每日1次，每次1小碗。可常常食用。
5、桃仁牛奶芝麻糊：
核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日遲早各吃1小碗。
功能潤膚悅顏。實用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
6、山楂橘皮飲：
山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜挪用。
7、美膚汁：
雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混淆裝瓶備用。
遲早各吃10毫升，用開水兌。
8、消斑飲：
黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將上述豆洗凈浸泡至脹後混淆搗汁，參加適量凈水煮沸，用白糖調味飲。