最佳答案
每團體都盼望本人的牙齒美白、安康。但是現在你發明嗎越來越多的人不是齲齒就是每天都在牙疼，要各種上病院看牙齒。平日里的各種壞習氣在逐步毀掉落你的安康牙齒，磨牙、抽煙等等這些壞習氣很輕易就能毀掉落你的牙齒。哪些壞習氣須要惹起你的注意呢？
抽煙：噴鼻煙，以及其余煙草製品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能招致牙周疾病的產生。抽煙乃至會惹起口腔癌、唇癌、口腔癌等疾病。
碳酸飲料：毫無疑問，錘煉之其後一瓶冰凍的活動飲料，提神醒腦。但是，活動飲料一般含糖量會絕對較高，它們會傷害牙齒的琺琅質。活動事先保持身材水分的最佳做法，是來一杯白開水。
喝紅酒：紅酒中的酸會腐蝕牙齒的琺琅質，使牙齒更輕易變色破壞。紅酒中還含有一種叫做單寧跟的物質，固然這種物質有利於心腦血管疾病的防備，但其色彩也極輕易感染在牙齒上。
用牙齒開東西：有些人習氣用牙齒開啤酒瓶蓋，或許是打開塑料包裝。固然如許做很便利，但卻對牙齒形成極大年夜侵害。用你的牙齒作為東西會招致其決裂。相反，用剪刀跟開瓶器打開東西才是正確做法。請記取，你的牙齒應當僅用於吃東西。
吃橡皮糖：全部含糖零食都可能形成齲齒，但有些糖果更應當注意。比方橡皮糖，它很輕易黏在牙齒上，惹起齲齒。假如你真的很愛好吃軟糖，可能試着飯後吃，不要把它當做一個單獨的零食。因為口水多是在進餐時產生的，這有助於洗去糖果的甜味跟酸。
暴飲暴食：研究發明，暴飲暴食每每涉及適量甜食，終極招致齲齒。貪食症可招致各種嚴重的安康成績。因為時常催吐及服用瀉劑等輕易形成併發症，如傷害牙齒、唇部等。
磨牙：磨牙，平日是由壓力跟睡眠習氣惹起的，這使得它比較難以把持。因此，白晝就應當避免食用堅硬的食品，減輕對牙齒的苦楚悲傷跟傷害。晚上可能試着戴牙套睡覺，避免磨牙傷害牙齒。