攝生現在在我們每團體的心中都有無足輕重的地位，並且現在關注攝生的人也是越來越多，因為大年夜家都曉得，只懷孕材好，什麼才有可能。自古以來攝生方法也長短常多，可能經由過程食療、錘煉等。明天給大年夜家介紹一些存在攝生感化的4大年夜「神器」。
4大年夜攝生「神器」
很多人假如身材不適的話，就會採用中醫按摩的方法來緩解一些不適之症，不過按摩伎倆也是有講究的，不適每團體都實用的，明天給大年夜家推薦多少種我們身邊常呈現的物件，我們可能用它來幫助按摩，如許可能輕輕鬆鬆起到防備疾病的感化。
神器一：梳子
平常梳頭用的梳子可能有很多種用法，一般以梳齒圓潤的牛角梳為佳。
梳脖頸，防感冒
感冒初期一般項背部會感到酸緊苦楚悲傷。頸後有個大年夜椎穴(仰頭時，頸後最高隆起骨骼的下方凹陷處)，是陽氣最盛的處所，梳理此處可能祛風散寒、清熱解表，緩解初期感冒。一般每次5~10分鐘，以頸後部感到發熱為宜。
梳腹部，調腸胃
我們腹腔表面柔嫩的器官是比較多的，所以倡議大年夜家用梳子背繞肚臍停止順時針轉圈梳，這個小舉措可能促進我們腸胃的蠕動，防備便秘。腹瀉的人也可用梳角點揉中脘穴跟天樞穴，停止調理腸胃。
梳雙乳，散瘀血
乳房四周有很多經絡跟穴位，若肝氣鬱結、氣滯血瘀則易患乳腺增生、結節等疾病。用梳子施加部分安慰可疏通經絡、活血化瘀、軟堅散結，緩解胸部不適。具體方法是：在乳房處塗少許乳液，然後將梳子(最好是玉梳)與胸部保持45度角，從乳房根部慢慢梳向乳頭，力度柔跟，以感到舒服為宜，每次5~10分鐘即可;若有結節、腫塊，可用梳背在部分停止按揉。梳之前還可取赤芍20克、夏枯草30克、蒲公英30克，水煎後用毛巾蘸葯汁熱敷，加強活血化瘀、清熱散結的功能。
神器二：電吹風
中醫講「寒者熱之」，哪些處所受了寒、感到苦楚悲傷，就可能用電吹風來吹一吹，用熱風來緩解苦楚悲傷。電吹風最常用於緩解落枕、肩膀受涼、痛經等不適。吹之前倡議用手試好溫度，對準不適部位吹5~10分鐘。痛經者還可能切一片生薑放在肚臍處，然後再用電吹風吹，可起到溫中散寒的感化。
神器三：擀麵杖
擀麵杖可用來擀身材肌肉豐富的部位，如腿部、肩頸部等，類似於中醫按摩中的「滾法」，在部分施加壓力反覆滾動，可緩解部分酸麻苦楚悲傷。
敲腘窩，強腰背
中醫認為「腰背委中求」，也就是說我們腰背部假如苦楚悲傷的話都可能經由過程敲委中穴來緩解乃至治癒。這個方法是，我們正坐在椅子下面，讓膝蓋略微彎一點，然後再用擀麵杖從後側橫向輕輕敲擊膝蓋窩，每次的時光大年夜概是10分鐘的樣子。
滾湧泉，延壽命
此法本應藉助中醫的葯碾子，但葯碾子現在已未多少見，可用擀麵杖調換。將它放在地板上，雙腳稍用力踩鄙人面前後滾動，模仿老葯工碾葯的舉措，可能有效安慰腳心的湧泉穴，起到強本固腎、中途夭折的感化。足跟痛者還可在腳跟處滾一滾，安慰部分痛閾，使痛閾進步，緩解苦楚悲傷感。
神器四：勺子
勺子一般拔取勺柄較長、勺體圓潤光滑的不鏽鋼勺子，勺柄用來點穴，勺體用來刮痧。
點眼周，可明目
勞累時可用勺柄逐一點揉眼周的睛明穴(內眼角)、攢竹穴(眉頭)、魚腰穴(眉毛旁邊)、太陽穴(外眼角)、四白穴(眼下)，每個穴位1~2分鐘，有舒緩疲憊、明目之效。
刮後背，可瀉火
居家可用勺體代替刮痧板來停止刮痧。上火的人可先在背部塗少許刮痧油，然後用勺體輕輕刮後背肌肉豐富處，疏通督脈跟膀胱經，起到行氣活血、祛火的功能。