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腰椎間盤患者的醫治除了臨床上的藥物、手術跟物理醫治之外，生活中的活動跟對腰椎的保護也是至關重要的。很多醫師會倡議患者佩帶護腰來保護腰椎，但是很多患者不曉得護腰的感化及怎樣抉擇護腰。因此針對護腰的感化、抉擇及力量錘煉時怎樣護腰，我們特約請南方醫科大年夜學南方病院副主任醫師鄭帥為我們一一解讀。
護腰帶對腰椎間盤凸起有感化嗎？
護腰帶即腰圍，可幫助椎旁肌對患者的椎間盤停止一定程度的牢固跟保護，可緩解患者因為椎間盤牢固不穩而惹起的苦楚悲傷。但臨床上不倡議腰椎間盤凸起的患者臨時佩帶腰圍，平日情況下患者在佩帶一到三個月後須要摘除。因為過長時光腰圍的束縛會招致底本發揮束縛功能的肌肉呈現萎縮，進而招致患者病症的減輕。
怎麼抉擇護腰？
因為網上購物信息品種復雜，內容良莠不齊，因此患者在抉擇腰圍時需注意綜合考量以下兩方面：1、腰圍的強度，臨床上認為有鋼板支撐的腰圍強度較大年夜才可有效牢固患者的腰部。2、腰圍的寬度，公道腰圍需上達肋骨邊沿，下至骨盆上部。
力量練習怎麼護腰？
因為某些活動較易形成患者呈現腰椎間盤凸起疾患，因此患者在停止此類活動時必須注意保持腰椎部位的正常生感性前凸地位，須要時可佩帶強度較大年夜的腰圍停止保護。臨時停止舉重類活動的活動員因為其活動強度較大年夜，響應的保護辦法只可起到緩解感化，當其隨着年紀的增加，該病症畢竟會呈現。
護腰對腰椎間盤患者腰椎的保護是比較明顯的，不只可能有效的患者腰椎間盤的苦楚悲傷癥狀，還可能對腰椎起到一定的支撐感化。在生活中抉擇護腰須要從護腰的強度跟寬度停止考慮，根據本身的腰圍特點、職業習氣等要素，抉擇合適的護腰，儘可能的發揮護腰的功能。假如在須要力量練習的患者，護腰須要抉擇強度比較大年夜的，如許才幹夠有效的保護前腰椎跟後腰椎，避免活動傷害。