最佳答案
產後身材耗費太大年夜，這時間免疫力跟抵抗力都處於非常低的程度，坐好月子能幫助保養身材，因產婦生完孩子掉血量大年夜，呈氣血兩虛的狀況，夏季酷寒，風力大年夜，感冒高發，病毒輕易侵襲，因此在坐月子時期，不管是沐浴還是喂孩子都要注意保暖，盡管避免外出，有家人感冒的情況，應破即斷絕，不然輕易被感染上，難以恢復。並注意足部的保暖，因寒從腳底生，睡覺時穿棉襪，免得起夜，足部直接接觸冰冷的地板。
1.頭髮勤洗、指甲勤剪
骯髒的頭髮會侵害頭皮的毛囊，使頭髮輕易零落，並且在護理寶寶時頭髮中的髒東西、指甲中的污垢均可污染孩子，形成感染;長長的指甲不警惕的話就輕易劃破寶寶嬌嫩的皮膚，對母親跟寶寶均倒黴。所以頭髮要常洗，指甲要勤剪。
注意：應當用溫熱的水洗頭，洗完後要及時擦乾;剪指甲時應注意勿傷到手指。
2、室內氛圍要新鮮
產婦分娩後身材衰弱，須要有新鮮的氛圍，以儘快改變身材衰弱狀況，恢復安康。更生兒出生後，生長發育很快，不只須要充分的養分，也須要新鮮的氛圍，不然，輕易得感冒、患肺炎等妨礙安康生長。其余，通風還是一種簡單、便利、有效的氛圍消毒方法，通風后室內細菌數可大年夜大年夜增加。產婦跟寶寶的居室應幹凈、晶瑩、通風好，把門窗關得緊緊的來捂月子」是不科學的。
冬天坐月子除了在生活中注意保暖之外，心思調理也長短常有須要的，心境鬱結，食慾就會減退，倒黴於身材康復，因此倡議產婦多跟家人交換，談交心，丈夫要多關懷老婆的心思變更，從心思上減輕苦楚，有愉悅的心境才幹更好更快的在月子時期恢復安康。