肝臟是人體最重要的器官之一，肝臟假如抱病的話可謂牽一髮而動滿身，但現實生活中有很多人並不曉得怎樣保養肝臟。那麼，有哪些生活方法輕易傷肝呢?
1.適度喝酒
現在的社會，喝酒多少乎成了交際的一種重要手段，無論是談買賣還是友人聚會，似乎少了酒就少了一種意境，乃至另有人常用喝酒的多少來評定友愛的深淺，於是你一杯我一杯，非得拼個「無醉不歸」才肯罷休。
2.胡亂吃藥
沒人敢說本人一輩子從不吃藥，從防備保健到小感冒，沒病吃保健品，有病吃藥，藥店冷冷清清的人群，特價的藥品告白牌，繁忙的藥品銷售員……這些無不闡明，葯在充斥着我們生活的每個角落;而我們的肝臟，也正在飽受這些葯的「煎熬」!
3.睡眠缺乏
現在，夜生活越來越豐富，尤其在都會，到了凌晨一二點各種文娛場合仍舊熱烈不凡;即便不出去玩，很多人在家上彀、打牌也會玩到忘記睡覺時光。睡眠缺乏，曾經成了嚴重迫害人體安康的「兇手」。
4.整天抑鬱，愛發怒
人生難免遭受懊喪、不滿、怨恨、不平，為尋求心思均衡，我們必須對這些情感停止開釋。但是，巴甫洛夫曾指出：「一切固執的憂愁跟焦急，足以給疾病大年夜開便利之門。」偶爾開釋情感固然對身材有利，但臨時抑鬱、動不動就發怒，對身材則是百害而無一利。
5.愛吃清淡
油，是生活中弗成缺乏的;脂肪，是人體必須的養分物質之一。恰外地攝入含脂肪的食品可能供給我們人體以能量，保持人體的正常心理功能。但是，吃太多脂肪含量高的清淡食品則是安康飲食的忌諱!
6.愛吃宵夜
豐富的夜生活，天然少不了宵夜。尤其在都會，吃宵夜的習氣非常廣泛，從略微還算安康一點的喝甜湯，到完全不安康的吃燒烤，宵夜，似乎曾經成了現代生活的一大年夜特點。但是，吃宵夜，爽快了嘴巴卻侵害了身材!
7.抽煙
抽煙有害，現在已盡人皆知。抽煙的迫害起首在於煙草產生的煙霧中含有上千種有害物質，被吸入人體後，對多種內臟器官包含肝臟都有差別程度的侵害，是招致疾病、誘發癌症的重要傷害要素之一。
8.吸毒
剖析：如前所述，肝臟是人體的「化工廠」，人體接收的各種物質的轉化、剖析都是由肝臟來實現的;肝臟也是人體最大年夜的解毒器官，擔任剖析人體接收的有毒物質。前面講的酒精、藥物都有可能對肝臟形成一定傷害，更何況是我們聞之變色的「毒品」呢!