立刻就要到冬天了，很多人都特其余討厭冬天，因為冬天給大年夜家帶來的除了酷寒以外另有就是讓人感到這個季節逝世氣沉沉的的感到，不只氣溫低，濕度小，並且還對人的心理上跟身材狀況上有一定的影響，對夏季保健誤區，大年夜家都曉得嗎，下面就來看看都有哪些誤區吧。
戴口罩防冷。鼻粘膜里有豐富的血管跟海綿狀血管網，血液輪回非常茂盛，當冷氛圍經鼻腔吸入肺部時，一般已瀕臨體溫。人體的耐寒才能應經由過程錘煉來加強，若依附戴口罩防冷反而使人體變得嬌氣，更輕易患感冒。
蒙頭睡覺。把頭蒙在被窩裡，感到上暖跟一些，但被窩裡的氧氣會越來越少，二氧化碳跟不潔氣體卻越積越多，故蒙頭大年夜睡的人醒後會感到昏昏沉沉、疲憊有力。熱水洗臉冬天人的面部在冷氛圍安慰下，汗腺、毛細血管呈緊縮狀況。當趕上熱水時則敏捷擴大年夜，但熱量披發後，又恢復高溫時的狀況。毛細血管如許一張一縮，輕易使人的面部產生皺紋。
喝酒禦寒。喝酒後有渾身發熱的感到，這是酒精促使人體披發原有熱能的成果。酒勁事先，因大年夜量熱量散出體外，反而使人渾身起雞皮疙瘩，招致酒後寒。
四肢冷凍用火烤。冬天四肢臨時裸露在外，血管緊縮、血流量增加。此時，假如立刻用火烘烤會使血管麻痹、掉掉落緊縮力，呈現動脈瘀血、毛細血管擴大年夜、浸透性加強，部分性瘀血。輕的構成凍瘡，重的形成構造壞逝世。所以，冷凍的四肢只能輕輕揉擦，使其慢慢恢復正常溫度。
皮膚髮癢用手抓。冬天因乾燥感到渾身發癢時，切弗成用手抓搔，不然易抓破皮膚惹起繼發感染。防治方法是多飲水、多吃些新鮮蔬菜、生果，少吃酸辣等安慰性強的食品，少飲烈性酒。勤沐浴，勤換內衣。瘙癢嚴重者，可服用撲爾敏、非那根等藥物，也可塗些爐甘石洗劑或塗搽膚輕鬆軟膏醫治。
這些都是夏季保健誤區的介紹了，夏季的到來讓很多人都注重了保健的成績，正確的保健知識可能讓人的身材掉掉落更好的調理，那麼不正確的知識就會事與願違的，不只得不到精良的安康保證，反而會讓身材遭到更大年夜的侵害，所以說一定要抉擇正確的保健知識。