最佳答案
隨着手機、電腦等電子產品的遍及，青少年的眼睛成績越來越嚴重，特別是眼睛乾澀，在壹般生活中非常罕見。睡眠缺乏、情況乾燥、長時光任務、激素程度不牢固等原因都會招致眼睛乾澀，可能經由過程保持精良的任務跟生活習氣、公道飲食以及多喝綠茶，烏龍茶來防備跟醫治眼睛乾澀。
一、惹起青少年眼睛乾澀的原因
1、因為高齡、睡眠缺乏，精力緩和等心理原因，惹起淚液品質降落。
2、情況，如所處房間乾燥等，惹起淚液的蒸發增加。
3、長時光從事打算機操縱，汽車駕駛，讀書及其他精巧功課，瞬目錄數增加。
4、因為隱形眼鏡、過敏性結膜炎、大年夜氣污染、紫外線等其他原因，而惹起的淚液增加，品質降落。
5、婦女產後因為激素程度不牢固，月子用眼不當或情感不穩大年夜哭形成乾眼。
而青少年的眼睛呈現乾澀的情況跟他們進修所處的情況以及進修時光的長短有很大年夜的關係。
二、青少年眼睛乾澀應當怎麼辦呢?
現在乾眼症還無法根治，臨床上大年夜多採用人工淚液緩解癥狀。因此對青少年眼睛乾澀，還得防備為主。
三、青少年怎樣防備眼睛乾澀?
1、保持精良的任務、生活習氣是防備乾眼症的有效手段，起首要避免長時光操縱電腦，注意旁邊休息。平日持續操縱1小時，休息5至10分鐘。休息時可能閉目養神、眺望遠處、做眼保健操、按摩眼周穴位等等。
2、臨時在電腦面前任務的人員，應當要注意飲食的公道性，應多吃豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、明白菜、空心菜、西紅柿及新鮮生果等。
3、多喝綠茶，烏龍茶，茶葉含豐富胡蘿蔔素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A對常常接觸電腦的人有保健感化，不但能增加電腦輻射對人體的侵害，還可能防備乾眼症。
最合適青少年防備眼睛乾澀的辦法就是避免長時光地用眼，在眼睛乾澀後，採取須要的保護辦法。