一、體育的由來：
人體活動方法是多種多樣的，用於表述它的詞彙也紛紛多樣。如現代希臘有「體操」、「競技」、「賽會」等；中國現代有「攝生」、「養形」等。東西方因為地理、歷史、文化的差別，在人體活動的方法及其表述上，均浮現出明顯差別。
但有一個獨特點，即晚期都倒黴用「體育」這一詞語。這條詞語最早呈現在1762年出版的盧梭的《愛彌爾》一書中。意思是身材的教導。以後，又有德國、丹麥、瑞典的號稱體育之父的前驅者們，著書破說，構成一套較完全的「體操」練身材系。
1868年，日本從歐洲引進了「體操」一詞，1878年近滕鎮三正式利用了「體育」一詞。戌戊變法前後，中國派大年夜量老師到日本，「體育」一詞便經由過程留日老師傳入中國，最初見於文字的是1902年《杭州書面語報》上所刊載的譯文。
在我國，「體育」這個詞最早見於1904年（光緒三十年），在湖北成熟園創辦章程中提到對幼兒停止單方面教導時說：「保滿身材之健旺，體育興旺基地。」在1905年《湖南蒙養院教課說略》上也提到：「體育工夫，體操興旺其表，樂歌興旺其里。」
在我國，最早創辦的體育集團，是1906年上海的「滬兩士商體育會」。1907年我國着名女革命家秋瑾在紹興也創辦了體育會。同年，清皇朝學部的奏摺中也開端有「體育」這個詞。辛亥革命以後，「體育」一詞就逐步用開了。
1930年上海的《政藝轉達》登載的《無錫體育會簡章》正式利用了「體育」這個詞語，並破即為社會接收。於是，「體育」一詞便在我國安家落戶。
二、體育的意思：
根據出產跟生活的須要，遵守人體身心的開展法則，以身材練習為基本手段，達到加強體質，進步活動技巧程度，停止頭腦品德教導，豐富社會文化生活而停止的一種有目標、無認識、有構造的社會活動，是伴隨人類社會的開展而逐步樹破跟開展起來的一個專門的科學範疇。
1、體育的廣義不雅點
是指以身材練習為基本手段，以增能人的體質，促進人的單方面開展，豐富社會文化生活跟促進精力文化為目標的一種無認識、有構造的社會活動。它是社會總文化的一部分，其開展受一定社會的政治跟經濟的制約，並為一定社會的政治跟經濟效勞。
2、體育的廣義不雅點
是一個開展身材，加強體質，教授錘煉身材的知識、技能，培養品德跟意志品德的教導過程；是對人體停止培養跟塑造的過程；是教導的重要構成部分；是培養單方面開展的人的一個重要方面。
三、體育的好處
1、防備心血管病
心血管病是當當代界上危及人類生命的頭號殺手。據報道，在美國每逝世去的兩團體中就有一個是心血管病，在我國逝世於心血管病的人亦居首位。大年夜量研究標明，參加有法則的體育錘煉可能顯着地降落心血管病構成跟產生的傷害性。
2、呼吸體系
人在體育錘煉過程中呼吸過程加深，會吸進更多的氧氣，排擠更多的二氧化碳，從而使得肺活量增大年夜，殘氣度增加，肺功能加強。常常錘煉的人因為身材順應才能較強，其呼吸顯得安穩、深沉、勻跟，頻率也較慢，均勻每分鐘呼吸6～8次，而不錘煉的人均勻每分鐘呼吸12～15次。
3、消化體系
體育錘煉會加強體內養分物質的耗費，使全部機體的代謝加強，從而進步食慾。其余，體育錘煉還會促進胃腸蠕動跟消化液分泌，改良肝臟、胰腺的功能，從而使全部消化體系的功能掉掉落進步，為人的安康跟長壽供給精良的物質保證。
4、神經體系
人的活動是在神經體系安排下的和諧活動，保持錘煉的人（特別是中老年人），常表示為機體機動、耳聰目明、精力充分，這恰是神經體系功能結實的表示。