最佳答案
減肥勢在必行，這是很多瘦削人士都曉得的道理。因為瘦削不只會影響到本人的身材，也會影響到團體顏值，尤其是愛美的女孩子，哪怕身上有一個部位肉多都是受不了的，更何況滿身都是贅肉，幾乎丟臉逝世了。但是減肥也要講究正確的方法，尤其是飲食法，後果還是很不錯的。那麼，減肥晚上可能吃葡萄嗎?
可能吃的。葡萄含糖量是10%到30%，重如果以葡萄糖為主，葡萄中的多量果酸有助於促進消化，恰當的吃一些對減肥是有幫助的。減肥時期不宜吃高熱量、高脂肪的食品，飲食清淡，應多吃減肥類的的食品
合適減肥時期吃的食品：
1、燕麥：燕麥耐飢、通便、有飽腹感、熱量低，
2、紅棗：飽腹感強，可把持食慾，減掉落體重
3、玉米：打消飢餓感，熱量低，促進身材廢料的分泌
4、山楂：幫助消化，清除多餘脂肪
5、山藥：把持進食慾望，有助於胃腸的消化跟接收
6、地瓜：低脂肪、低熱能，有利於減肥
7、蘋果：能燃燒脂肪，蘋果皮中一種名為熊果酸的化合物有助於增加脂肪，能延長人的飽腹感
小提示：減肥時期光靠食品來減肥達不到想要的後果，可能幫助活動，節食+活動，保持多少個月後果會比較明顯。
減肥時期，晚上8點後不要吃任何東西。
喝點水是可能的，但是不要多喝，不然第二天會水腫。
晚上8點以後不要吃任何東西
想着，再不減肥，你就是醜人中的那一個。
管住嘴!多活動。光亮就在面前。