刮痧大年夜家都曉得吧，很多人在生活中想刮痧，卻不找到合適的刮痧板，出去購買又很費事，並且大年夜家並不曉得刮痧板要挑選什麼樣的公道，那麼這個時間大年夜家就要找一塊跟刮痧板雷同的東西來代替的，那麼刮痧板可能用什麼代替呢?什麼樣的刮痧板對身材的後果有好處呢?
想刮痧，卻不刮痧板，怎麼辦?你可能用梳子可能代替哦!梳子就是一把很好的攝生利器，它相稱於一塊刮痧板，善用梳子攝生，可防治多種疾病。
梳頭提神、防掉眠
常常梳頭可能促進睡眠。宋朝人郭尚賢在其著作《清異錄》中寫道：「梳頭洗腳永惹事，臨卧之時小平靜」。對常常掉眠的人士來說，常梳頭，也許會收到意想不到的後果。
除了改良睡眠，梳頭另有助於遣散頭部的風濕病邪，促進頭部氣血輪回、養分毛髮，增加白髮、防脫髮，緩解頭痛、減輕疲憊。特別是對高血壓、動脈硬化患者來說，經由過程梳頭常常安慰百會穴、太陽穴跟風池穴有降血壓的感化，對血壓不穩惹起的眩暈症有特別功能。
梳頭攝生，最好遲早各一次。用梳子順着經絡偏向，早年額正中開端，以均勻力量，向頭部、枕部、頸部梳劃，然後再梳兩側，舉措不要太慢或太快。一般每次梳100下閣下即可。
「梳」背防背痛
中醫常說「公則不痛，痛則不通」。辦公室白領常常久坐不動，久而久之就會肌肉僵直，氣血不暢，腰酸背疼，尤其是背心窩，總感到應當用什麼硬物頂住才感到舒暢。
在這種情況下，假如用梳背或梳柄常常拍打背部或按摩背部，便可能起到按摩背部穴位的後果，從而順通經脈，促進血液輪回。無論男士還是女士，都會白領無妨在辦公室的抽屜里備一把梳子，任務一段時光之後，拿出梳子敲拍背部，緩解任務疲憊，隨時保持茂盛精力。
常梳手可強身
很少有人懂得梳手的感化，實在梳手大年夜有玄機。
根據中醫經絡學說現實，在人體最重要的十二條莊重中，與手相幹的經絡有6條，相幹的穴位有23個，另有經外奇穴34個，其中，比較重要的穴位有勞宮穴、魚際穴、少府穴等。常常按摩或按壓這些穴位，多少乎可能醫治滿身疾病。
梳手須要注意三個方面：起首要選用圓頭梳梳手，尖齒梳輕易劃破手心皮膚;其次梳手前，要在手心抹上一層護膚油脂，以光滑梳子與手心，避免梳齒扎疼手心;在梳手時要從手心梳起，先從上往下梳、再從右往左橫梳，然後再順時針梳一圈，第二遍相反。每天保持梳手按摩，就能達到強身祛病的目標。
假如生活中不刮痧板的話，那麼也可能找一把梳子，或許玉器，扁平的東西來代替，不過要注意的是梳子必須要名義膩滑，弧度，稜角的處所社會掛上皮膚的，其余在刮痧時我們要塗一層精油，如許倒黴於劃傷皮膚，還可能促進血液加快輪回的功能。