最佳答案
早餐後兩小時再吃酸奶是很好的，一方面可能促進對食品的消化，更有利腸胃對有養分物質的接收，對身材的養分與保健後果最好，其余嬰兒還是要少喝配好的，這是因為嬰兒的身材發育還不完美，酸奶的因素輕易對腸胃起到不良的安慰，因此來說，空肚吃酸奶對身材安康是倒黴的。
倡議最好不要空肚喝，因為空肚喝酸奶對胃對腸道影響很大年夜，不只傷胃並且也有礙酸奶的養分接收，胃不好的人本來就不怎麼合適喝酸奶的愈加不克不及空肚喝，並且壹般人都不倡議空肚喝，更不必說妊婦了，空肚喝酸奶輕易影響胃酸分泌，打亂了胃部酸鹼度。
酸奶的感化是經由過程促進腸道及胃部的蠕動從而達到促消化的後果。對正餐事先的消化有很好的促進感化。但是淩晨起來空肚則不合適食用乳製品，適度的腸道蠕動會形成腹瀉。所以倡議不要空肚食用牛奶或酸奶。
一般倡議可能早上起床空肚喝500ML蜂蜜水，既排毒又養胃，然後吃些澱粉類的東西，比方饅頭，餅乾，麵包之類的。然後再喝酸奶如許最好。或許晚上飯後睡覺前喝，第二天排便後果會很好。
酸奶存在很高的養分價值，可能起到補充養分、促進消化的後果，但是在淩晨假如是空肚的情況還是不宜吃酸奶的，這是因為空肚的時間腸胃中的酸鹼度不良，這時間喝酸奶一方面倒黴於養分接收，同時也會招致對腸胃的安慰。