有的女生在月經初潮期內，或經期前後閣下兩三天內，可能呈現法則性的嘔血或鼻出血，多少日後可自立停止，這類狀況一般來說是由精力要素形成。
中華平易近族醫藥學稱這類狀況為「倒經」或「逆經」，感到是因為精力憂鬱形成肝鬱氣滯，隨後郁久化熱，血隨肝火上逆而呈現鼻出血或嘔血。
有非常一部分女生女孩初潮時，本身不明白是什麼原因，因此緩和焦急，不知所措，再加經行期內可有下腹脹痛等其余原因，感到本身是得了了某類病症，臨時性上去，食慾飲食搭配、頭昏、頭暈腦脹等，形成了鼻黏膜、口腔黏膜或支氣管黏膜的乾躁裂開而流血，女生對此事一定要有一定的控制，在月經期，尤其是第一次來月經時一定要保持精力安穩，避免着涼，少食一些安慰性食品，以避免月經期鼻出血或嘔血。
經期飲食罕見成績
1、忌涼性食品，宜食幹冷。中華平易近族醫藥學感到，血得熱則行，得寒則滯。心理期食生冷食品，一則妨礙消化接收，二則易傷身材氣血，形成內寒形成，寒涼郁滯，可使月經運作不暢，招致月經過少，以致經痛。即便在酷熱炎夏季節，心理期也不合適吃冷食。月經期飲食應以幹冷為宜，採用海帶絲、紅棗、高梁米、薏苡米、牛肉、蘋果等食品，少吃梨、荸薺、稜角、東瓜、芥藍、大年夜麻仁等寒性、滑瀉食品。
2、禁吃噴鼻辣安慰性食品。經期時期的女性感到非常疲憊，消化接收感化變弱，食慾較差，因此，飲食搭配應當留心食材的口味淡跟便於消化，避免服用偏酸跟安慰很大年夜的食品，責重植、泡菜、食用醋、朝天椒、芥末醬、胡椒粉等。
3、要避免缺鋅，養分搭配。鐵是身材必弗成少的養分元素。鐵不但參加血紅蛋白濃度及很多關鍵的酶的生成，並且對免疫力、智商、衰退及氧化磷酸化等都是有關鍵功能。心理期因為鐵的喪掉較多，食補含銅豐富多彩的食材非常關鍵。魚、豬瘦肉、小植物肝、小植物血等含銅豐富多彩，並且生物活性很大年夜，非常輕易被身材消化接收應用;而黃豆、西蘭花中含有的綠色植物鐵，消化率較低。因此，心理期飲食中應留心養分搭配，適度多吃些植物類食品，以滿意月心理期對鐵的獨特須要。