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麻辣燙是壹般生活中深受人們愛好的一種食品，不只厚味可口並且會輕易讓人上癮。很多人擔心晚上吃麻辣燙輕易發胖，這種主意是對的，因為麻辣燙屬於高熱量食品，並且其中一些食材脂肪含量非常高，想要減肥又想吃麻辣燙的友人們可能抉擇海帶、冬瓜、菠菜、西蘭花、黑木耳等食品。
一、晚上吃麻辣燙會胖嗎？
會的，因為表面有很多熱量，並且晚上睡覺不活動，招致無法耗費熱量。吃太多辣的東西還會傷乾的，我感到最好少吃。
固然要看你吃的調味麻醬了含有花生的因素,就會發胖，假如是100%純芝麻,就沒關聯，不只不會發胖,並且對心血管很有好處,因為芝麻會降落人體內的膽固醇,增加動脈硬化的產生。
二、想要減肥吃麻辣燙可能抉擇這些食品
海帶：海帶還含有大年夜量不飽跟脂肪酸及食品纖維，可能敏捷清除血管管壁上多餘的膽固醇。還能幫助胃液停止分泌，達到消化的目標。常吃海帶既能滿意人體養分所需，還能達到瘦身的目標。
黑木耳：黑木耳能克制血小板凝集，降落膽固醇。其膠質有助於將殘留在人體消化體系內的塵土雜質吸附跟湊集並排擠體外，洗濯胃腸。
西蘭花：減肥多吃西蘭花不只是幫助你減肥，還能有效助你排毒，防備癌症。西蘭花是低熱量食品，有助肝臟解毒，其余它另有着超強的減肥功力。
菠菜：含有大年夜量的植物粗纖維，促進腸道蠕動，幫助消化，利於排便。加強脂肪的燃燒速度，讓瘦得安康又疾速。
冬瓜：存在利尿之功能，能排擠水分，減輕體重。常常食用冬瓜可能改變食品中的澱粉跟糖類，避免其轉化為脂肪。
一定要記取這多少個減肥利器（自行補腦三遍：海帶、木耳、西藍花、菠菜、冬瓜等）其他的多點綠葉蔬菜、豆製品是斷定沒錯的啦，綠葉蔬菜含豐富纖維，豆製品可能加強飽腹感。