最佳答案
肌肉是身材外部最重要的構造，肌肉是身材力量的動力源，一團體只有有充足的肌肉就可能承擔一定的壓力包袱。但是，肌肉過多也未必是壞變亂，現代人越來越注重進步身材肌肉比例，盼望可能讓身材有更多的肌肉構造，這是不太正確的，下面就來看看肌肉太多的壞處有哪些呢？
健身確切是件壞變亂，尤其這兩年，尋求安康生活的人越來越多，人們不再滿意於瘦的感到，而是盼望本人的線條變得更美。但是有些人急於求成，在大年夜量練習之後，本人的身材實在並不克不及承受超額的力度練習，於是在身上會表現出一些血管成績，比方無緣無端的淤青，或許爆出一些早年從未長過的疙瘩。
肌肉適度興旺對人不好處，有壞處。
因為肌肉纖維掉掉落了機動性以及常常錘煉的部位多少乎臨時處於充血狀況。熱衷於健身的人每每被「肌肉傷害」所困擾，這指的是因為在身材某部位壹直重複錘煉舉措，招致肌肉疲憊跟衰弱，乃至於完全癱瘓，每次都須要更多的錘煉才幹恢復到正常的力量。最新的理療現實指出，所謂的「精良競技狀況」指的是可能「經由過程肌肉張力克服或許抵抗外部力量」，不然錘煉就不再是「有利的安慰「。確切常有些當真錘煉的人避免該攝入脂肪且攝入大年夜量的蛋白質，因為脂肪較難消化而易於堆積，而最新的研究表現蛋白質有助於肌肉里特其余母細胞的繁殖。
這種細胞的最大年夜長處是它很輕易再生，並且在人體呈現傷痛時發揮感化構成新的纖維。但假如我們攝入太多的蛋白質.那麼肝臟就無法過濾蛋白質中含有的全部尿素，久而久之就會呈現偏頭痛、性格暴躁、噁心、腹瀉等癥狀，乃至因為尿素中毒而招致肌肉疲軟，這都是因為不均衡的飲食招致身材機能掉衡而惹起的。