便秘在壹般生活中是很罕見的景象，很多人平常都有便秘的經歷，便秘對人身材安康的迫害是很大年夜的，是須要惹起器重的，積極停止醫治的，便秘也是會產生在妊婦身上的，有些妊婦在懷孕六個月的時間便秘，孕中期便秘假如不克不及及時緩解，對妊婦跟胎兒的安康都是有影響的。
懷孕六個月便秘吃什麼好?
火龍果
火龍果高纖維的生果，其所含有的水溶性炊事纖維含量非常豐富，並且火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能，妊婦假若有便秘適量的吃吃火龍果，醫治後果是很好的。
梨子
梨子去火排毒的功能是大年夜家公認的，存在生津，潤燥，清熱，化痰之用，梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大年夜便。假如感到吃梨有些涼，可能將梨煮溫吃，略微放點鹽，沸騰後撈出來，將梨子跟湯都喝下去。
噴鼻蕉
噴鼻蕉含有較多的糖分跟其他養分物質，可能果腹、補充養分及能量，並且噴鼻蕉除腸熱的後果很好，可能潤腸通便，孕媽媽便秘嚴重的可能每天吃根噴鼻蕉來促進大年夜便通行。
妊婦便秘注意事項
抉擇吃含纖維多的食品
有便秘情況的孕媽媽，可能吃一些製作較粗糙的糧食，如糙米、麥、玉米;各種蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、薺菜、蘑菇等等;含纖維較多的生果，如草莓、梨、無花果、甜瓜等。
抉擇含脂肪酸較多的食品
各種堅果跟植物種子也能有效緩解便秘情況，如核桃、腰果仁、各種瓜籽仁、芝麻等;含脂肪酸多的魚。
抉擇能促進腸蠕動的食品
多吃噴鼻蕉、蜂蜜、果醬、麥芽糖等食品，能促進腸蠕動，幫助排便。還可能喝一些酸奶來緩解便秘。
抉擇含維生素比較豐富的食品
如植物的肝臟、蛋黃、大年夜豆、豆芽、芹菜、萵筍、紫菜、核桃、花生等。
抉擇含水分多的食品
如鮮牛奶、本人製作的鮮果汁等。
三餐飲食正常
特別是早餐一定要吃，避免空肚，並多吃含纖維素多的食品，比方糙米、麥芽、全麥麵包、牛奶，另有新鮮蔬菜、新鮮生果，盡管少吃安慰辛辣食品，少喝碳酸飲料。
多補充水分
體內水分如補充缺乏，便秘就會減輕，所以，每日至少喝1000毫升水。因為水分缺乏，糞便就無法構成，而糞便太少，就無法安慰直腸產生緊縮，也就方便意產生。所以，補充水分是減輕巧秘的重要方法。