最佳答案
妊婦是特別時代，大年夜家都曉得，這個時間不克不及亂吃東西跟藥物，不然對胎兒不好，嚴重的話還會招致畸形。假如孕媽媽呈現腸胃成績，倡議先經由過程飲食的方法來調理，注意要少吃多餐，固然要補充兩團體的養分，但一次不要吃太多，胃腸就會有包袱，同事高熱量跟高脂肪類的食品盡管增加，多吃些青菜生果類的，避免便秘產生，注意飲食衛生，避免腸道感染形成腹瀉，養分消散。
一、山楂牛肉乾
菜系及功能：健脾開胃
食譜：高血壓食譜高脂血症食譜胃炎食譜
工藝：炒
山楂牛肉乾的製作材料：
主料：豬腿肉1000克
輔料：山楂100克,
調料：
花椒15克,大年夜蔥20克,姜10克,黃酒50克,鹽15克,白砂糖50克,噴鼻油15克
山楂牛肉乾的做法：
1.將豬肉剔去筋膜、洗凈，山楂揀去雜質。
2.將一半山楂放入鍋內，加水8杯燒沸後，再放入豬肉，獨特煮至六分熟。
3.同豬肉晾涼，逆紋切生長6厘米、寬0.5厘米的粗絲，用蔥（切段）、姜（切片）、黃酒將肉條拌勻，腌制約1小時，瀝去水分。
4.鍋內放入油燒熱，投入肉條炸干水分，至光彩微黃，用漏勺撈起。
5.鍋內油倒出，留少許余油置火上，投入花椒、炒噴鼻後擯棄。
6.下一半山楂，略炸後再倒入肉條，反覆翻炒，微火焙乾。參加鹽、白糖、麻油拌勻，即可起鍋裝盤。
山楂牛肉乾的製作要訣：
1.本方亦可做成類似牛肉乾的零食，便利隨時取食。
2.做法則只有將肉改成順紋刀大年夜片即可。
食品相剋
山楂：山楂不宜于海鮮、人蔘、檸檬同食。
假如妊婦腸胃不適的癥狀嚴重，倡議先到病院停止檢查，在大年夜夫的幫助停止醫治。平常吃完飯1小時間以掉落隊行按摩，注意力度，還可停止飯後半小時後到附近渙散步，能幫助排氣跟排便。與此同時，孕媽媽還要注意心境，心境鬱結也會惹起胃腸不適，所以多想想高興的事，對寶寶也有好處啊。