最佳答案
1 .生活有法則，準時起床，準時睡覺，保持充分的睡眠。
2 .養分要均衡，不要挑食，準時按量進餐。
3 .保持安康豁達的心境，跟同窗跟睦相處，不要斤斤計算。
4 .每天保證至少1個小時的活動。
5 .養成精良的習氣：（1）遲早洗臉 （2）遲早刷牙 （3）飯前便後要洗手 (4)睡前洗腳 (5)勤洗頭 (6)勤沐浴 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗凈 (9)不喝生水 (10)不躺着看書的團體衛生習氣。6. 不抽煙、不喝酒，不沾毒品，潔身自好。
如何養成科學健康的生活方式
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