最佳答案
材料：小南瓜1個，鮮蓮子100克，鮮百合100克，玉米粒100克，黑色辣椒50克，腰果50克，松子50克。
製法：小南瓜去蓋，把內瓣去掉落，再把蓋子蓋上隔水蒸15一20分鐘蒸熟；起鍋參加適量的花生油，先參加腰果、松子、蓮子過油撈出。把多餘的油倒出再參加百合、玉米、彩辣椒爆炒，然後放入蓮子再炒熟，放入調味，倒入蒸好的小南瓜盅中，把炸熟的腰果、松子散鄙人面，裝盤
蓮子和百合腰果怎麼炒
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