最佳答案
1、白叟跟兒童。粽子多用糯米做成，黏性大年夜，糯米煮熟後其性轉熱，不易消化，其含磷量偏高，尤其是黑糯米，就養分學的不雅念而言，若磷含量過高，會增加鈣質的接收，倡議別一次吃太多的糯米。特別是白叟跟兒童，如不把持食用，極易形成消化不良以及胃酸過多、腹脹等。
2、慢性胃炎、腸炎的患者或腸胃衰弱的人。粽子中的糯米、油脂難於消化，有腸胃病的人最好不要吃粽子，不然很輕易舊病複發。
3、患有高血壓、高血脂、腦血栓、冠芥蒂等心腦血管病的人。現在很多粽子品蒔花樣很多，粽子中常常會放入鹹肉、蛋黃、紅棗乃至海鮮等，使一個壹般的粽子變成了高脂肪、高蛋白的食品。這類粽子所含脂肪、鹽較多，屬高鈉、高脂肪食品，易誘發心腦血管病。