最佳答案
1、買好夠本人吃的豆腐皮。
2、把豆腐皮切好放在盤子里。
3、放入鍋中翻炒10鐘閣下。
4、盛入盤子中，再滴些噴鼻油，味道就更好了。
5、功敗垂成。開端享用吧！豆腐皮的功能與感化：1、豆腐皮養分豐富豆腐皮養分豐富，養分價值特別高，它含有大年夜量的植物蛋白質，還含有一些糖份跟脂肪，其余纖維素跟鉀以及鈣、鐵等礦物質也是豆腐皮中最重要的存在，平常食用豆腐皮可能疾速把它含有的養分紅分接收跟利用，能補充旅力，緩解身材衰弱。2、豆腐皮能降膽固醇豆腐皮含有一些膽鹼跟多種維生素，另有一些黃酮類物質跟植物纖維，這些物質進入人體以後可能清理血液中的膽固醇，也能硬化血管，更能加快血液輪回，對人類的高發的中風跟冠芥蒂有不錯的防備感化。3、豆腐皮能補鈣補鈣也是豆腐皮的重要功能，它含有的大年夜量的鈣質跟一些維生素D，它們一起進入人體以後輕易被人體接收跟利用，能起到不錯的補鈣感化，可能防備人類軟骨病，也能增加老年骨質疏鬆的產生。其余豆腐皮中另有一些氨基酸，它們能保護肝臟，進步肝臟的解毒才能，平常常常食用對人類的肝炎也有不錯的防備感化。